Botiquín para Trekking y Senderismo
El Botiquín para Trekking y Senderismo es algo que no solo nos es útil para nuestras excursiones de trekking y senderismo, sino también en casa y es algo que no todos tenemos o no le prestamos atención debida.
Sin importar que tipo de actividad al aire libre realices, un buen botiquín de primeros auxilios es un elemento esencial en el equipo de senderismo de cualquier persona. Lo cierto es que toda actividad que se realice en medio de la naturaleza y más aún en la montaña implica un riesgo, riesgo que en la mayoría de los casos es de fácil solución teniendo un botiquín y por muy seguro que estés mientras haces senderismo, o cualquier otra actividad, los accidentes ocurren y, cuando lo hacen, es importante estar bien preparado para tratar las lesiones y dolencias lo mejor posible.
Tanto si se trata de una simple ampolla como de un problema más complicado, como la deshidratación, tener a mano un botiquín de primeros auxilios marca una gran diferencia.
A pesar de que el kit de primeros auxilios puede ser comprado ya listo para tener, yo recomiendo prepararlo en casa y adaptarlo a las necesidades de cada uno. Por eso hemos recopilado una selección de artículos esenciales de primeros auxilios para tu botiquín de senderismo, para que estés preparado en caso de que ocurra algo en tu próximo viaje de montaña. Esta articulo cubre lo básico, pero es importante tener en cuenta los factores de riesgo de cualquier actividad, así como los problemas médicos que puedas tener tú y tus compañeros de viaje.
Tabla de contenido
¿Qué debe tener mi botiquín de primeros auxilios?
Llevar el botiquín de primeros auxilios contigo en todo momento puede suponer una diferencia crucial en caso de emergencia. Por eso, un botiquín forma parte los elementos esenciales para hacer senderismo. A menudo, puedes comprar un botiquín preempaquetado que incluye los elementos básicos. Este tipo de botiquín tiene un buen precio y elimina las conjeturas a la hora de montarlo, aunque querrás complementar el botiquín con las recetas o los artículos adicionales que correspondan a tu viaje. Sin embargo, la elaboración de tu propio botiquín te dará una sensación de confianza. No sólo te aseguras de saber lo que hay allí, sino que aprenderás mucho sobre las funciones de cada artículo.
Independientemente del camino que elijas, también te sugeriría que hicieras un curso básico que te enseñe a utilizar cada elemento. Tener las herramientas adecuadas es una cosa, pero no te servirán de mucho si no sabes qué hacer con ellas.
Los elementos recomendados para tu kit de emergencia en nuestro articulo no constituyen una lista exhaustiva, pero deberían servirte para empezar si decides armar el tuyo propio. Un botiquín para ir de excursión no difiere mucho de lo que tiene un botiquín convencional. Tu botiquín debe estar siempre bien equipado en caso que necesites prestar los primeros auxilios.
Indispensables en tu Botiquín
Artículos básicos
Toallitas antisépticas para limpiar una herida
- Pomada antibacteriana
- Vendas de diferentes tamaños para diversas heridas (ampollas, cortes, heridas, etc.)
- Vendas de mariposa
- Gasa
- Gasas estériles para aplicar a una herida y detener la hemorragia
- Esparadrapo para mantener la gasa en su sitio
- Protectores de ampollas, piel de topo
- Crema de hidrocortisona para ayudar con las mordeduras de insectos, erupciones o picaduras
- Pinzas puntiagudas para astillas, agujas, etc.
- Alfileres de seguridad
- Férula flexible, como una férula SAM
- Vendaje líquido
- Vendaje ACE
- Guía de bolsillo de primeros auxilios (muchos kits prefabricados incluyen una)
Medicamentos
- Analgésicos como el ibuprofeno y la aspirina
- Antihistamínicos para ayudar con las reacciones alérgicas
- Loperamida para el malestar intestinal
- Subsalicilato de bismuto u otro antiácido
- Gotas para la tos
- Gotas para los ojos
- Aloe vera para quemaduras leves
- Sales de rehidratación oral para el tratamiento del agotamiento por calor, la deshidratación, etc.
- Medicamentos con receta
- Un autoinyector de epinefrina o lápiz de epinefrina, si alguien sufre de alergias
Herramientas
- Herramienta multiusos que incluya un cuchillo (puede ser una navaja suiza)
- Tijeras de traumatología (tienen un extremo romo para no herir a la persona al intentar cortar la ropa)
- Termómetro
- Jeringa de irrigación para lavar las heridas
- Hisopos de algodón
- Guantes de látex
- Cinta adhesiva
- Manta de emergencia en mylar, para la hipotermia.
- Pequeña libreta y lápiz para anotar datos médicos como el pulso, los síntomas, etc.
Mi Botiquín
Este es el botiquín de primeros auxilios que he llevado a mis salidas de trekking, senderismo y camping por mas de 1 década, siempre compacto y actualizado.
- 1 solución para el tratamiento de heridas. En mi caso yo tengo Yodo, Isodine.
- 1 paquete de Agua Destilada o Suero Fisiológico. En mi caso yo tengo 2 Agua Destilada.
- 1 paquete de Sutura. En caso de tener que cerrar una herida.
- 1 paquete de Guantes Desechables.
- 1 paquete de Gasa Estéril.
- 1 paquete de Algodón.
- 1 rollo de cinta Quirúrgica (Esparadrapo).
- 1 par de tijeras.
- 1 paquete de curitas.
- 1 termómetro
- Calmantes, analgésicos. En mi caso tengo 1 sobre de acetaminofén (paracetamol), 1 sobre de acetaminofén forte y 1 sobre de ibuprofeno
- Sales de Rehidratación oral
- Pastillas para la diarrea
Implementos adicionales
Implementos que tengo conmigo que no son de primera necesidad, pero si de gran utilidad en tu botiquín de excursionismo.
- Vendajes. En mi caso tengo una venda pequeña.
- Pinzas. Ideales para sacar astillas o cuerpos extraños que se nos pudieran incrustar.
- Silbato.
- Encendedor.
- Pomada para golpes. En mi caso tengo un aerosol a base de diclofenaco.
- Manta de emergencia.
Este es un sencillo desglose de los elementos esenciales que cualquier excursionista debería llevar para un botiquín para senderismo. Si vas a participar en actividades de montaña más intensas, es importante que ajustes tu botiquín para que sea adecuado a tu aventura al aire libre, pero en general esta configuración de botiquín para senderismo te servirá en la mayoría de tus rutas de trekking.
Cómo mantener tu botiquín actualizado
Siempre debes estar atento a tener todos tus componentes al día en tu botiquín para Trekking y Senderismo antes de cualquier excursión. Para ello tengo recordatorio con la fecha de caducidad de cada elemento, peor igualmente siempre antes de cada salida lo reviso para saber que implementos están por terminarse o necesitan cambio.
Los mejores Botiquines recomendados para tus caminatas de Trekking y Senderismo
En esta oportunidad te traemos la selección de los 4 mejores Botiquines para camping, trekking y senderismo. Esta selección contiene los mejores kits médicos para aventura al aire libre en amazon en 2020.
Sin importar si deseas armar tu propio botiquín para camping o comprar un kit, esta sección es algo que te ayudara a elegir esta parte imprescindible dentro de tus implementos para outdoors.
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas
Este kit de primeros auxilios que consta de 200 piezas es el más vendido en amazon, dada su relación precio – calidad. Este es uno de los mejores Botiquines para camping y outdoors disponible en el mercado. Además de haber sido probado por la Comisión Europea -CE- y la Administración de Alimentos y Medicamentos -FDA- de los Estados Unidos.
- 🎪【Kit de Botiquín de Primeros 200 Piezas】🎪: Este First aid kit tiene Bolsa de Hielo, Máscara de RCP ,Manta de Emergencia,Pulsera multifuncional,Pedernal al Aire Libre y otras necesidades de primeros auxilios al aire libre son exactamente lo que necesita para casi todas las situaciones de emergencia y lesiones básicas.
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- 🎪【Laluztop Botiquín de Primeros Auxilios Multiuso】🎪: Se aplica para la familia, en la oficina, en la escuela, ir a la viaje, incluyen vida al aire libre como acampar, equipo para excursiones,caza,deportes. Es un artículo que debe guardarla en su automóvil, debajo del fregadero de la cocina o en su almacén.
- 🎪【Botiquín de Primeros Auxilios Perfecto】🎪:Incluye Toalla Triangular, Tirita ,Tabletas de alcohol, ,apósitos, vendas, etc. Puede ofrecer una ayuda importante cuando lo necesita. Es mejor compañero para emergencias o lesiones. Conveniente para las familias que reciben tratamiento oportuno y más eficaz.
- 🎪【Diseño Compacto Portátil】🎪: Tamaño 23 x 14 x 8.5 cm, peso 550g ,tamaño pequeño, fácil de transportar. El material es nylon impermeable, y la cremallera es de alta calidad está diseñado perfectamente para puede completamente abiertos, con bolsillos de malla en el interior para garantizar.
Cutogain – El kit de emergencia para camping, trekking y senderismo más económico
Este botiquín es uno de los mejores para senderismo, acampada y demás actividades al aire libre ya que es el complemento ideal para nuestro kit básico. Además, su precio lo hace bastante conveniente incluso para los principiantes en el mundo del trekking y montañismo.
- En caso de desastres naturales, la frecuencia de terremotos, tifones, maremotos, tornados, inundaciones y otros desastres naturales también está aumentando, porque por primera vez los desastres naturales necesitan confiar en su propia fuerza para comenzar la autoayuda y la asistencia mutua. Esto requiere las herramientas adecuadas. Esta caja de autoservicio, que es versátil, portátil y esencial para exteriores.
- El paquete incluye:
- 1 caja SOS.
- 1 linterna LED multifuncional.
- 1 x multifuncional
SOL Adventure Medical Kit – Uno de los Botiquines más recomendados para actividades al aire libre
El kit SOL está catalogado como uno de uno de los mejores botiquines para senderismo ya que redefine el kit de supervivencia desde cero.
Con este botiquín estarás listo para cualquier escenario que la naturaleza te arroje. ´En un producto que cabe en la palma de tu mano, el cual te brinda la colección de herramientas que necesitas para sobrevivir a lo inesperado. Piensa en este botiquín como la mejor combinación de los diez elementos esenciales tradicionales de un kit de supervivencia, todo envuelto en un paquete indestructible, liviano, fácil de transportar.
- Cada tableta de purificación de agua y bolsa de agua plegable de 1 litro mantendrá y purificará hasta 1 litro de agua.
- La manta de emergencia más larga de Survive al aire libre refleja el 90% del calor corporal radiado y se estira hasta un 650% sin romperse.
- Inicio de fogones y estufas de campamento: el delantero Fire Lite es resistente al agua y probado para producir más de 5.000 chispas. Tinder QuikTM se quema hasta dos minutos, incluso cuando está mojado.
- Sea escuchado: transmite tu ubicación a una milla de distancia con el silbato Mini Slim Rescue HowlerTM sin guisantes de 100 dB
- Tamaño: 6.25" x 4" x 1.25". Peso: 7,5 oz
TOUROAM – Uno de los mejores Botiquines tácticos para outdoors
Este es un kit de primeros auxilios al que se puede acceder rápidamente gracias a su practicidad. El botiquín para trekking y senderismo contiene varias cosas útiles, como todo lo necesario para inmovilizar un brazo en caso de una sesión.
El set tiene todo lo que necesitas para acampar o salir a una aventura de senderismo en las montañas. Es perfecto que tenga todo junto en un paquete ya pueda ponerlo tu mochila tal como está empacado sin tener que buscar todo antes.
- ➤[TOUROAM HIGH-QUALITY TRAUMA 1st POUCH] Perfecto para entusiastas del aire libre, es necesario para acampar, caminar, cazar, andar en bicicleta, escalar, viajar, aventuras, supervivencia y en situaciones de emergencia. Imprescindible para nosotros. También ideal para un regalo.
- ➤[SISTEMA MOLLE PARA TODOS LOS USOS TÁCTICOS] La bolsa de fijación molle con 2 correas con hebilla en la parte posterior se puede unir a una mochila táctica, un chaleco de combate u otros equipos tácticos como una bolsa exterior adicional.
- ➤[BOLSA EDC UTILITARIA PARA EMERGENCIAS] La bolsa molle de utilidad con cremalleras bidireccionales en tiradores de cordón silenciosos le permite cerrar rápidamente la cremallera de la bolsa militar desde ambos lados o acceder solo a un lado del paquete táctico sin abrirlo por completo.
- ➤[DIVERSOS SUMINISTROS MÉDICOS PRÁCTICOS DE ALTA CALIDAD] Vendajes universales alternativos para elegir según diferentes situaciones. Hemos seleccionado a mano cada artículo de alta calidad en este kit.
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