Los 5 mejores calcetines para correr de 2023
El senderismo es un deporte muy querido y una de las actividades más practicadas en Iberoamérica. Tanto si eres un senderista experimentado como si acabas de empezar, correr es una de las formas más utilizadas para entrenar para hacer senderismo y así mejorar tu rendimiento en la montaña. Sin embargo, muchas personas pasan por alto la importancia de llevar calcetines para correr, a pesar de que pueden aumentar significativamente la comodidad.
Llevar unos buenos calcetines para correr no sólo puede aumentar tu nivel de comodidad, sino también prevenir ampollas, lesiones al amortiguar tus pies y reducir la tensión en tus tendones y músculos. Algunos calcetines vienen incluso con efectos de compresión (muy similares a los calcetines de compresión) o protectores de tendones incorporados para ofrecer un apoyo adicional. Para ayudarte a elegir el par de calcetines para correr que mejor se adapte a tus necesidades, hemos elaborado uesta guía que recoge los principales modelos disponibles en el mercado, así como la información que necesitas antes de tomar una decision de compra.
Los 5 mejores calcetines para correr
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Comparativa de los 5 mejores calcetines para correr
Cuando se trata de calcetines para correr, es importante elegir el tejido adecuado. Aunque técnicamente cualquier calcetín puede utilizarse para correr, los tejidos como la lana merina y las mezclas de poliéster son mejores que los calcetines de algodón o nylon. Estos proporcionan evacuación del sudor, control del olor, resistencia a la abrasión contra las ampollas y mejoran la durabilidad.
Además de la elección del tejido y el ajuste, es importante tener en cuenta cómo combina el calcetín con las zapatillas que llevas. Esto incluye la altura de la parte del tobillo de la zapatilla y el acolchado de la entresuela de las zapatillas. Algunos calcetines para correr pueden destacar sobre otros en función del terreno y las condiciones meteorológicas, como correr por carretera, desiertos arenosos o montañas embarradas.
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LOS 5 MEJORES CALCETINES PARA CORRR: SENDEROS Y RUTAS RECOMIENDA
En esta guía analizamos y comparamos varios calcetines para correr y explicamos qué productos son recomendables para que puedas desplazarte de la forma más eficiente, pero a la vez cómoda en cada una de tus rutinas de ejercicio. Los calcetines analizados que encontrarás en este artículo se encuentran listados a continuación:
- Injinji Trail
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¿Cómo funcionan los calcetines para correr?
Los calcetines para correr están diseñados específicamente para mejorar el rendimiento y la comodidad. Este tipo de calcetines ofrece amortiguación, sujeción y propiedades de evacuación de la humedad.
Los calcetines para correr suelen estar fabricados con materiales como poliéster, nailon o lana merina, que ayudan a mantener los pies secos y evitan la formación de ampollas.
Además, los calcetines para correr tienen una amortiguación específica en las zonas de mayor impacto, como el talón y el antepié, para disminuir el impacto y reducir la fatiga del pie. Algunos incorporan incluso elementos de compresión que favorecen el flujo sanguíneo y minimizan la hinchazón durante el ejercicio. El diseño general y los materiales de esta clase de calcetines ayudan a disfrutar cómodamente de las jornadas de entrenamiento mientras reducen el riesgo de lesiones y mejoran la experiencia de correr.
Injinji Trail: Los mejores calcetines para correr
Especificaciones
- 39% poliéster Coolmax
- 58% nailon
- 3% licra
Calcetines Injinji Trail al mejor precio
Razones para Comprar
- Reduce las ampollas
- Excelente gestión de la humedad
- Bastante duraderas
Razones para No Comprar
- Para algunos es feo el diseño de dedos individuales
Si te gusta mover los dedos de los pies mientras corres, los calcetines Injinji Trail son una gran elección para ti. Estos calcetines para correr tienen un acolchado de felpa por debajo que protege tus pies en todos los lugares correctos, y el diseño más grueso asegura que no se deslicen o se muevan mientras exploras (haciéndolos competir también en la gama de calcetines antideslizantes).
Estos calcetines son únicos porque envuelven cada dedo individualmente como un guante, lo que permite que tus dedos se separen. Esta característica de diseño ayuda a prevenir ampollas y mejora tu equilibrio en el sendero.
Los Injinji Trail son unos calcetines para correr que están diseñados para ser usados tanto en cortas como en largas distancias, por lo que todo el mundo puede beneficiarse y apreciar su comodidad, protección y diseño único.
Estamos conscientes de que puede que los calcetines con dedos no sean la primera elección de muchos senderistas y corredores, ya que requieren un poco más de esfuerzo para ponérselos y la separación de los dedos puede sentirse inusual para algunos. Sin embargo, si no has probado este tipo de calcetines antes, vale la pena intentarlo.
Danish Endurance Running: Los calcetines para correr más vendidos
Especificaciones
- 65% Prolen
- 33% Poliamida
- 2% Elastano
Danish Endurance Running al mejor precio
Razones para Comprar
- Excelente comfort
- Buena durabilidad
- Precio bastante asequible
Razones para No Comprar
- A veces pueden dar la sensación de que calientan de más
Los calcetines para correr de Danish Endurace son unos calcetines para todos aquellos que valoran la calidad, la durabilidad y la comodidad sin tener que pagar de más. Estos calcetines están especialmente diseñados pensando en todos los usuarios y no solo los runners y fabricados con materiales de primera calidad para garantizar el máximo rendimiento y comodidad.
Una de las características clave de estos calcetines es su tecnología de absorción de la humedad, que mantiene los pies secos y cómodos incluso durante entrenamientos intensos o caminatas de larga distancia. También son transpirables, lo que ayuda a regular la temperatura y evitar el sobrecalentamiento.
Los calcetines Danish Endurance Running también cuentan con un ajuste ceñido y cómodo que ofrece sujeción y reduce el riesgo de ampollas o rozaduras. También están extra acolchados en zonas clave, como el talón y la puntera, para proporcionar amortiguación adicional y absorción de impactos.
Balega Silver: Los calcetines para correr más durables
Especificaciones
- 75% poliéster Drynamix
- 23% nailon
- 2% elastano
Balega Silver al mejor precio
Razones para Comprar
- Excelente ajuste del talón
- Amortiguación excepcional
- Excelente transpirabilidad
Razones para No Comprar
- A pesar de ser muy transpirables no las recomendaríamos para usarse en climas muy cálidos
Los calcetines para correr Balega Silver pueden ser la mejor elección para la gran mayoría de personas que buscan un calcetín de alti rendimiento para sus rutinas de entrenamiento.
Estos calcetines cumplen con todos los requisitos que buscamos en unos calcetines que usaremos para correr: un ajuste seguro en el talón, la cantidad justa de amortiguación y un índice de temperatura que mantenga los pies cómodos.
Una de las razones por las que nos encantan y te recomendamos estos calcetines es la construcción segura alrededor del talón y la zona de la lengüeta. La zona de la lengüeta mantiene la suciedad fuera y crea un sello ajustado alrededor del tobillo, a diferencia de otros calcetines «invisibles» que dejan un hueco entre el tobillo y el tendón de Aquiles.
Darn Tough Run: Los mejores calcetines para correr en climas fríos e invierno
Especificaciones
- 56% nailon
- 39% Lana Merino
- 5% Lycra Spandex
Darn Tough Run al mejor precio
Razones para Comprar
- Gran capa antideslizante
- Tacto sin costuras
- Reduce la aparición de olores
Razones para No Comprar
- Podría ser más transpirable
Los calcetines Darn Tough son conocidos principalmente por ser calcetines que no faltan en los viajes de mochilero durante mucho tiempo gracias a la durabilidad que suponen las prendas de esta marca. Ahora esta calidad es aprovechada en los calcetines para correr Darn Tough Run que son la mejor opción para salir a correr en climas fríos y en invierno. Estos calcetines están hechos de lana merino y tienen un largo micro crew, lo que los hace perfectos para correr en climas más fríos.
Mucha gente piensa que unos calcetines más gruesos son mejores para correr en invierno, pero nosotros no estamos de acuerdo. La mayoría de las viajes de alta montaña y camionatas de invierno no requieren un calcetín grueso, sobre todo porque la mayoría senderistas usan botas de alta montaña o botas de nieve. Por eso nuestro crítico elige los calcetines Darn Tough Run Ultra-Light micro crew para cada carrera de invierno. La lana merino se mantiene caliente incluso cuando está mojada y aleja el sudor de la piel, lo que la convierte en el material ideal para los calcetines de running de invierno.
Nuestro crítico también utiliza la versión de cuarto de longitud de los calcetines Run Ultra-Lightweight para actividades de montaña que implican trepar desde la clase 3-5 con exposición. Estos calcetines no se amontonan ni resbalan, lo que es esencial para mantener un buen equilibrio mientras se navega por terrenos difíciles. Combinando estos calcetines con zapatillas como las Mutants de La Sportiva, que tienen un ajuste similar al de un guante y una goma adherente, se crea un sistema seguro y ágil para la escalada.
Swiftwick Aspire Zero: Los mejores calcetines para correr en clima cálido y verano
Especificaciones
- 55% nailon
- 40% Olefina
- 5% Elastano
Swiftwick Aspire Zero al mejor precio
Razones para Comprar
- Perfil delgado y buena altura del calce
- Muy buena transpirabilidad
- Muy duraderas
Razones para No Comprar
- Podrían ser más acolchadas
Los calcetines para correr Swiftwick Aspire Zero son una de las mejores opciones no solo para correr sino para caminatas de senderismo en climas más cálidos (como en el parque Tayrona). Estos calcetines tienen un perfil fino, una compresión de ligera a media, un diseño que se ajusta a la forma y la altura correcta en el calce, lo que los convierte en la mejor elección para muchos.
A pesar de ser unos calcetines muy transpirables y bastante ligeros gracias a su falta de acolchado, es esto último lo que pude suponer una molestia para muchos ya que para quienes tienen problemas de ampollas en el talón o el antepié pueden encontrar una desventaja en el diseño sin acolchado.
Estos calcetines son los que llevamos a nuestras expediciones en zonas cálidas y con en nuestra experiencia usándolos, no hemos tenido ninguna ampolla con estos calcetines. Por otra parte, la falta de acolchado y el perfil delgado permiten una mejor ventilación, lo que es beneficioso para aquellos con pies sudorosos.
Guía de Compra para elegir los mejores calcetines para correr
Cuando se trata de practicar nuestros deportes favoritos, es importante contar con el equipo adecuado para ser eficaces y disfrutar.
Nadie quiere tener que lidiar con zapatos incómodos, malos olores o ropa que se deshace con facilidad. Queremos poder incorporar sin problemas nuestro entrenamiento para senderismo a nuestra apretada vida cotidiana. Y cuando se trata de una travesía, queremos asegurarnos de que estamos totalmente preparados.
Para ayudarte a comprar los calcetines de running adecuados, hemos elaborado una guía con la cual podrás determinar en qué categoría entran tus calcetines preferidos y tomar la mejor decisión de compra.
¿qué deben poder hacer tus calcetines para correr?
Cuando se trata de correr, es esencial que tus pies y tus zapatillas encajen a la perfección. No quieres nada que apriete, pellizque o roce. Después de una buena sesión de entrenamiento, los pies no deben doler ni sentirse como si se hubieran asado en un horno de gas.
Para asegurarte de que tus calcetines se mantienen en su sitio durante tus entrenamientos, deben tener secciones de apoyo en el medio y al final del pie. También es crucial que los calcetines no sean demasiado cortos cuando se combinan con las zapatillas.
¿qué tipos de calcetines para correr existen?
Los calcetines para correr, deben tener características que beneficien a los pies durante los entrenamientos. Existen calcetines de running de corte bajo sin compresión, así como calcetines de compresión hasta el tobillo y hasta la rodilla. Los calcetines negros lisos son una opción popular, pero algunos prefieren los de colores y estampados.
Los calcetines de compresión para correr proporcionan sujeción y estimulan los músculos, al tiempo que evitan la acumulación de agua en las piernas durante las carreras largas y las complicaciones con los vasos sanguíneos.
¿Qué ventajas tienen los calcetines acolchados frente a los no acolchados?
Los calcetines para correr suelen venir con un acolchado extra que puede absorber los impactos y proporcionar amortiguación a cada paso. Sin embargo, un acolchado excesivo puede provocar sudoración en los pies y sobrecalentamiento. Si buscas unos calcetines preparados para tus jornadas de entrenamiento, es mejor que te decantes por los tejidos finos y sin acolchado para mantener la sensación natural en cada paso al corer.
Transpirabilidad
Un buen argumento para comprar calcetines para correr es la «gestión de la ventilación». Las fibras sintéticas como el polipropileno y CoolMax o la lana merina almacenan poco líquido y transportan el sudor al exterior. Asegúrate de que el contenido de algodón de tus calcetines sea inferior al 70 %. Igualmente, adecuado para regular el equilibrio de humedad es el llamado tejido de malla, un tejido similar a una red que ayuda a que el pie respire.
Diferentes tecnologías
Actualmente muchos fabricantes van más allá de la simple transpiración y han estado investigando intensamente en el ámbito de la prevención de lesiones. Debería ser posible mantener bajo el riesgo de lesiones mediante la correcta estimulación y compresión de los músculos.
¿Cuáles son los mejores consejos para el cuidado y la limpieza de los calcetines de running?
Los tejidos de microfibra pueden lavarse hasta a 40 °C en el programa delicado. No utilices suavizante. No utilices lejía que contenga cloro ni tampoco lavado en seco. Tampoco es conveniente meter los calcetines en la secadora, ya que cambiaría su ajuste.
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Preguntas frecuentes sobre calcetines para correr - FAQ
los calcetines para correr están optimizados para correr y han sido perfeccionados por varias marcas. Por lo tanto, son importantes si no quieres someter a tu cuerpo a un esfuerzo adicional.
Claro que sí. Sin embargo, si eres alguien que corre regularmente distancias medias o largas, es aconsejable comprar calcetines diseñados para correr, ya que sujetan el pie durante diferentes distancias de intensidad variable.
Los calcetines deportivos tienen muchas de las buenas características de los calcetines para correr, pero no son óptimos al cien por cien.
Sí, si hay calcetines para correr fabricados con materiales hidrofóbicos. En este tipo de calcetines el agua que entra en contacto con ellos se acumula y el sudor que se acumula en el interior se dirige hacia el exterior. Los mejores calcetines para correr son los que se mantienen secos, pero sin ponerse demasiado calientes y a la vez son ligeros.
Ante todo, es importante lavar los calcetines para correr después del ejercicio para restablecer la higiene necesaria. Ya sean calcetines para correr en invierno, calcetines para correr en verano o cualquier otro tipo de calcetines deportivos, no se debe utilizar ni suavizante ni lejía. Para lavarlos en la lavadora, basta con un detergente para lana o un detergente suave, así como un ciclo delicado y una temperatura máxima de 40 grados.
Los calcetines para correr no siempre tienen que tener la longitud de un calcetín hasta la rodilla. Ahora también hay calcetines para correr cortos que se parecen a los calcetines para zapatillas. Si prefieres los calcetines cortos, siempre debes buscar exclusivamente en la categoría de calcetines para zapatillas para diferenciar los distintos tipos.
