¬ŅQu√© llevar para una caminata de Senderismo?

que llevar para una caminata de senderismo

Para responder a la pregunta de ¬ŅQu√© llevar para una caminata de Senderismo? lo primero que debemos tener en cuenta es el clima. Dado que el clima es en √ļltimas el que nos permitir√° realizar no nuestra caminata de senderismo debemos preparar nuestro equipamiento de senderismo teniendo en cuenta que cualquier cosa puede pasar y las condiciones clim√°ticas pueden variar.

Teniendo en cuenta lo anterior no olvides siempre empacar tu impermeable contra la lluvia o poncho. Tambi√©n aseg√ļrate de que tu mochila est√°, impermeabilizada, en caso contrario consigue un forro impermable o rain cover. Ademas no olvides llevar una muda de ropa de cambio.

Protégete del Sol

No importa si tu caminata tiene lugar en la costa, en p√°ramo o monta√Īa, siempre que practiques senderismo es imprescindible cuidarte del sol. Por ende siempre empaca y usa bloqueador solar; procura tener gorra o visera y de ser posible usa gafas de sol, humectante labial tipo ChapStick.

La seguridad es primordial en toda caminata de senderismo

Siempre que est√©s por realizar cualquier caminata de trekking y senderismo es imprescindible tomar las precauciones de seguridad necesarias para cada caminata. C√≥mo lo mencion√°bamos en nuestro post ¬ŅC√≥mo hacer Senderismo? siempre es necesario llevar a una caminata un botiqu√≠n b√°sico para trekking y senderismo. Adicional a tu botiqu√≠n para senderismo tambi√©n ten a mano mapa, br√ļjula, linterna, y silbato. No olvides empacar tu repelente, cuando vayas a gran altitud pastillas contra el soroche o mal de altura y si est√°s bajo medicaci√≥n no los dejes. Unas cuantas bolsas resellables tipo Ziploc para proteger tus objetos y art√≠culos electr√≥nicos del agua. Tu identificaci√≥n ya sea c√©dula de ciudadan√≠a o DNI pero !nunca lleves tu pasaporte a una salida de senderismo!) recuerda tener dinero en efectivo.

Mochila para senderismo

mochila para senderismo

Y en este momento te debes estar preguntando ¬ŅY la Mochila?. Claro que en Senderos y Rutas no nos hemos olvidado de la mochila ūüėĀ. Para una caminata de senderismo de un d√≠a te recomendamos llevar una mochila de al menos 30 litros con rain cover. Este tipo de mochila es perfecta para caminatas de un d√≠a, pero tambi√©n es de utilidad para excursiones de trekking de m√°s de un d√≠a donde no debes cargar equipo extra como carpas o sleeping bags ni tu propio alimento. Si no sabes que tipo de mochila elegir p√°sate por nuestra gu√≠a de mochilas para elegir la mochila de trekking y senderismo adecuada para ti.

Las mejores mochilas de 30 litros

Ropa para una caminata de senderismo

Ropa para senderismo

Tu ropa e indumentaria es sin lugar a duda un elemento que influenza en que tanto disfrutaras de tu caminata de senderismo. Al momento de elegir tu ropa para senderismo debes tener en cuanta la comodidad que te proporcionará por eso no te recomendamos ir a una caminata en jeans. También debes tener en cuenta la protección que te brindaran dependiendo del clima y condiciones del sendero.

Camisetas para senderismo

Del clima de tu caminata y del ecosistema en que se desarrollara depender√° el tipo de camiseta que debas usar.

Para senderismo en clima frío te aconsejamos utilizar camiseta de manga larga en material térmico, ya que son versátiles y te brindaran una buena capa de protección contra el frió.

En senderos con abundante vegetación y arborizado te recomendamos usar camisetas de manga larga de secado rápido.

Para caminatas en clima cálido seco siempre es recomendable usar camisetas en algodón.

Si vas a practicar senderismo en clima h√ļmedo y c√°lido lo mejor es tener a mano camisetas de secado r√°pido.

Pantalones para senderismo

Los pantalones para senderismo deben cumplir con 2 condiciones muy importantes, primero que todo deben ser cómodos y permitir una excelente movilidad y la segunda es que deben ser respirables.

Pantalones impermeables

Este tipo de pantalones de senderismo son ideales para caminatas con probabilidad de lluvia o en climas fríos o con presencia de nieve.

Pantalones termicos

Este tipo de pantalones son recomendables para usar bajo tus pantalones impermeables si tienes planeado realizar caminatas en invierno o alta monta√Īa. Te recomendamos usar los que sean de material sint√©tico o lana merino.

Pantalonetas de Senderismo

Las pantalonetas de senderismo son ideales para climas c√°lidos o tropicales, por ejemplo para realizar senderismo en el Parque Natural Tayrona. Te recomendamos siempre pantalonetas de secado r√°pido.

Chaquetas y busos

La selección de la chaqueta o buso para tu caminata dependerá del clima y altitud en la que vas a caminar, es cierto que no siempre necesitaremos llevar una chaqueta o un buso pero siempre recuerda tener a mano un impermeable en caso de lluvia.

Buso de Senderismo

El buso de senderismo, también conocido como polar es un buso muy ligero y cómodo para caminatas en clima frió, es recomendable llevar uno con cremallera y que no sea muy delgado, es el complemento ideal para tu camiseta de manga larga.

Los mejores busos de senderismo

Chaqueta Térmica

Est√°s chaquetas son ideales en situaciones de alta monta√Īa, puede ser en aislante sint√©tico o con plumas de ganso. Recuerda tener especial cuidado con las chaquetas de plumas ya que al mojarse dejaran de calentar de la misma forma.

Las mejores chaquetas térmicas para senderismo

Chaqueta impermeable o Cortavientos

Las chaquetas cortavientos son algo que te recomendamos tener en la mochila siempre que salgas a una caminata de senderismo, ya que son muy √ļtiles en situaci√≥n de lluvia y a diferencia de muchos tipos de impermeables no te sofocan de calor mientras caminas.

Calzado para senderismo

Calzado para senderismo

El calzado para senderismo siempre ira en función del terreno al que te enfrentaras, este debe brindarte la mayor comodidad, así como protección y adaptabilidad acorde al clima de nuestra ruta de senderismo.

Siempre llevar a caminatas de senderismo de clima cálido calzado que permita a tus pies respirar e ir con comodidad, en muchos casos bastara con sandalias en otros unos tenis con buena respiración como las adidas Questar Ride

Si la ruta de tu caminata demanda cruzar por ríos o fuentes de agua lo mejor es contar con unos tenis o botas impermeables para senderismo, zapatos que sean versátiles y de secado rápido como los Topo Athletic Terraventure 2 o los adidas Terrex Free Hiker.

Medias para senderismo

Las medias es algo muy importante, ya que una mala selección de estás puede hacer que tus pies sufran en toda la caminata. No importa que tengas el mejor calzado para senderismo, si tus medias son incomodas o inadecuadas para una caminata tus pies lo van a sufrir.
Ten en cuenta que para clima c√°lido lo mejor es usar medias delgadas o si vas en sandalias no usarlas ūüėĀ y si vas a clima fri√≥ siempre medias gruesas pero ligeras y sin costuras adicionales.

Las mejores medias para senderismo

Comida para una caminata de senderismo

La comida, esto es algo muy importante siempre que salimos a aventurarnos en la ruta y esta depender√° de la distancia de la ruta, as√≠ como de nuestras necesidades caloricas. Para caminatas cortas como el sendero de la Quebrada de Las Delicias o del Cerro de Monserrate lo aconsejable es llevar peque√Īos snacks o snacks, ya sean chocolates o el tradicional Bocadillo Vele√Īo de Guayaba.

que llevar para una caminata de senderismo

En caminatas de varias horas lo mejor que puedes llevar son ademas de los snacks dulces, snacks salados como el maní, maíz tostado o almendras, no importa cual elijas no salgas sin frutos secos ya que son fuente de energía. También lleva frutas altas en potasio como el banano u otras como la manzana o pera.
Finalmente te recomendamos llevar almuerzos enlatados ya que son muy prácticos y tener a mano una barra energética.

Bastones de senderismo

Los bastones de senderismo son algo que te ayudaran siempre a superar cualquier dificultad en la ruta, ayuda mucho en terrenos irregulares, pero también en terrenos fangosos para evitar caídas o para ayudarte a acceder a pasos a desnivel. Siempre que puedas equipa tus bastones para trekking.

Los mejores bastones para senderismo

Lo m√°s importante en toda caminata de senderismo.

que llevar para una caminata de senderismo

Lo más importante para toda caminada de trekking o senderismo son tus ganas y motivación, la energía por descubrir el camino y llegar al final de cada ruta de senderismo, nosotros en nuestro blog te traemos los mejores consejos del mundo del trekking y el senderismo pero la motivación y energía es algo que solo tu puedes llevar a una caminata. Así que no esperes más y sal a tu próxima aventura de senderismo.

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