¬ŅQu√© llevar para una excursi√≥n de trekking?

Qué llevar para una excursión de trekking

Una excursion de trekking es una caminata de monta√Īa que puede constar de 1 o m√°s d√≠as. Si ya has estado en caminatas de senderismo y estas familiarizado con ¬ŅQu√© llevar a una caminata de senderismo? este articulo sera un complemento perfecto para ti. Pi por el contrario es la primera vez que asistir√°s a una caminata de trekking y senderismo toma nota de todas nuestras recomendaciones y dale un vistazo a nuestra gu√≠a de ¬ŅC√≥mo hacer senderismo? y prep√°rate a disfrutar tu excursi√≥n al m√°ximo.

Una excursion es una oportunidad √ļnica de conectarte con las monta√Īas y con la naturaleza, pero tambi√©n para conectarte contigo mismo y con quienes te acompa√Īan. Es un paseo por la naturaleza, pero tambi√©n es una aventura por las monta√Īas y como buena aventura tiene sus desaf√≠os.

Una excursi√≥n de trekking es una caminata con un grado de dificultad mayor al de una caminata de senderismo, dise√Īada para durar varias horas o incluso algunos d√≠as. Por lo que es importante contar con una mochila de trekking y senderismo adecuada para tal fin.

Decidir que llevar en la mochila a una excursion de 1 o varios días no es tarea sencilla. Ya que si tu mochila esta sobrecargada se sentrias exausto desde el inicio de tu caminata, pero si olvidas elementos importantes para tu excursión la experiencia sera menos placentera.

En esta guía de Senderos y Rutas buscamos darte los mejores consejos para que tu excursion de trekking y senderismo sea un viaje cómodo y que alistar tu mochila de senderismo no sea una pesadilla.

Mochila para Trekking

mochilas para senderismo

Todo lo que empacaras en tu mochila de trekking y senderismo estará dado en función de la duración y dificultad de tu excursión. Siempre ten el cuenta la duración del viaje con mochila, también la capacidad de la mochila y el peso que puedes cargar, ya que tu resistencia también limita tu capacidad de carga.

Para una excursion de 1 a 3 días te recomendamos una mochila de senderismo con capacidad de 30 a 45 litros. Para excursiones de mayor duración te recomendamos mochilas de trekking de 60 litros.

Una vez elegida tu mochila debes en tener en cuenta los siguientes accesorios que complementan excelentemente una mochila para una excursion de trekking.

  • Rain cover: Indispensable un protector contra la lluvia en caso de que tu mochila no cuente con uno.
  • Bolsa impermeable, son ideales para mantener protegida tu ropa de senderismo e implementos deportivos de la lluvia, tambi√©n √ļtiles para separar la ropa limpia de la ropa sucia o mojada.
  • Mochila ultraligera plegable: Estas mochilas son ideales para guardar tus documentos de identidad, dinero, tambi√©n en excursiones que cuentan con puntos intermedios donde puedes ir de caminata sin llevar todo tu equipamiento.
  • Vejiga de hidrataci√≥n: Es ideal contar con un sistema de hidrataci√≥n que te permita hidratarte mientras caminas, es ideal que sea de gran capacidad, y por gran capacidad nos referimos de 2 a 3 litros.
  • Sacos de Compresi√≥n: Ideales para almacenar la ropa y tu sleeping bacack en tu excursi√≥n, ya que reducen el volumen ocupado por ella dentro de tu mochila de senderismo.

Las mejores mochilas para trekking y senderismo

Ropa para Trekking

C√≥mo te cont√°bamos en nuestra gu√≠a de ¬ŅQu√© llevar a una caminata de senderismo?, la ropa es un elemento que se debe escoger teniendo en cuenta las caracter√≠sticas de la ruta, as√≠ como el clima, ya que una mala elecci√≥n de esta puede incomodarnos durante todo el recorrido. La siguiente lista es nuestra recomendaci√≥n para excursiones de trekking en monta√Īa.

Botas de Trekking

Las botas de trekking las debes elegir acorde a las caracter√≠sticas del terreno y el clima en general, si es un terreno de dificultad avanzada no pueden faltar por nada. Tambi√©n te recomendamos llevar zapatillas de trekking para que descanses de las botas en senderos de menor dificultad. No olvides tener en tu mochila unas sandalias o chanchas no solo para descansar sino tambi√©n para cuando te ba√Īes en ba√Īos compartidos.

Las mejores botas y zapatillas de trekking y senderismo

Medias para trekking y senderismo

Es importante que tus medias de trekking y senderismo sean respirables, comodas y de r√°pido secado.

Polainas

Las polainas son el equipamiento de trekking ideal para mantener seco tu calzado y tus medias. No solo son utiles en condiciones de invierno o lluvia, sino tambien en lugares fangosos, cómo puede ser el caso de actividades de senderismo y trekking en páramo.

Sistema de Capas

El sistema de capas es importante, el nuemero de capas y el tipo de capa depende de las condiciones de la ruta, niveles de calor y frio y extensión de cada sendero.

Capa Base

La capa base de tu indumentaria es esa que vas a vestir primero, ya sea una camiseta, un esqueleto (polera). No importa si tu excursion de trekking tiene lugar en clima cálido o frío, es importante siempre que tu primera capa sea respirable, ya que si no es posible deshacerse de la humedad producida por tu sudor puedes tener problemas con el frió, con alergias entre otros.

Segunda Intermedia

Esta es la capa que se encarga brindarte calor, puedes tener un buso delgado o una camiseta manga larga, pero que sea un implemento ligero, respirable y cálido. Siempre la capa intermedia debes elegirla acorde a las condiciones climáticas de tu excursión.

Capa Exterior

La capa exterior de tu indumentarias es esa que esta compuesta por las diferentes chaquetas y busos destinados a protegerte de las condiciones de la caminata. En esta capa es importante contar con una chaqueta impermeable o rompevientos para senderismo. Si las condiciones lo ameritan tambien debes tener en cuenta contar con una chaqueta para el frío.

Chaqueta Térmica

Est√°s chaquetas son ideales en situaciones de alta monta√Īa, puede ser en aislante sint√©tico o con plumas de ganso. Recuerda tener especial cuidado con las chaquetas de plumas ya que al mojarse dejaran de calentar de la misma forma.

Poncho Impermeable

Esto es algo que recomendamos no olvidar nunca, ya sea que vas en una caminata de senderismo o en una excursión de trekking que sea con alta probabilidad de lluvia, te protegerá de la lluvia, además que es de fácil transporte dentro de tu mochila de senderismo.

Pantalones de trekking

Para excursiones de trekking es recomendable usar pantalones desmontables con cremalleras, en caminatas en alta monta√Īa o clima fri√≥ de ser necesario usar una capa extra bajo los pantalones.

Bastones de senderismo

Los bastones de senderismo son algo que te ayudaran siempre a superar cualquier dificultad en la ruta, ayuda mucho en terrenos irregulares, pero también en terrenos fangosos para evitar caídas o para ayudarte a acceder a pasos a desnivel. Siempre que puedas equipa tus bastones para trekking.

Los mejores bastones para senderismo

Protégete del Sol

No importa si tu caminata tiene lugar en la costa, en p√°ramo o monta√Īa, siempre que practiques senderismo es imprescindible cuidarte del sol. Por ende siempre empaca y usa bloqueador solar; procura tener gorra o visera y de ser posible usa gafas de sol, humectante labial tipo ChapStick.

La seguridad es primordial en toda excursión de trekkign y senderismo

Siempre que est√©s por realizar cualquier excursi√≥n de trekking y senderismo es imprescindible tomar las precauciones de seguridad necesarias para cada caminata. C√≥mo lo mencion√°bamos en nuestro post ¬ŅC√≥mo hacer Senderismo? siempre es necesario llevar a una caminata un botiqu√≠n b√°sico para trekking y senderismo. Adicional a tu botiqu√≠n para senderismo tambi√©n ten a mano mapa, br√ļjula, linterna, y silbato. No olvides empacar tu repelente, cuando vayas a gran altitud pastillas contra el soroche o mal de altura y si est√°s bajo medicaci√≥n no los dejes. Unas cuantas bolsas resellables tipo Ziploc para proteger tus objetos y art√≠culos electr√≥nicos del agua. Tu identificaci√≥n ya sea c√©dula de ciudadan√≠a o DNI pero !nunca lleves tu pasaporte a una salida de senderismo!) recuerda tener dinero en efectivo.

Comida para una excursión de trekking

¬ŅQu√© llevar para una excursi√≥n de trekking?

Para una excursion de trekking la comida que debes llevar varia en función de la duración, de tus necesidades calóricas y nutricionales, y también del peso que puedes cargar en la mochila.

Nosotros recomendamos llevar elementos de fácil consumo, como lo son alimentos preparados en lata: Imprescindible siempre llevar snacks como maní, nueces, entro otros frutos secos.

Si vas a cocinar tus propios alimentos te recomendamos empacarlos al vació para evitar se deterioren fácilmente, también para evitar escape de jugos u olores dentro de tu mochila de trekking. Te invitamos a leer algunas de nuestras recetas para trekking y senderismo.

Empaca tu mejor energía

Lo más importante para toda excursión de trekking o senderismo son tus ganas y motivación, la energía por descubrir el camino y llegar al final de cada ruta de senderismo, nosotros en nuestro blog te traemos los mejores consejos del mundo del trekking y el senderismo pero la motivación y energía es algo que solo tu puedes llevar a una caminata. Así que no esperes más y sal a tu próxima aventura de senderismo.

Esperamos esta gu√≠a de ¬ŅQu√© llevar para una excursi√≥n de trekking? y te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para m√°s informaci√≥n de nuestras actividades y caminatas de senderismo, y estar al d√≠a con nuestros post.

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