Senderismo en Bogotá – Río San Francisco Vicachá

Senderismo en Bogotá - Río San Francisco Vicachá

El Sendero del Río San Francisco Vicachá es un corredor ecológico en proceso de recuperación ideal para la práctica del senderismo en Bogotá.

Este río que nace en el Páramo de Cruz verde desde el municipio de Choachí y que desciende por los cerros orientales a través del Monserrate, desciende por el Eje Ambiental y por la Avenida Jimenez hasta unirse con el río San Agustín.

Senderismo en Colombia- Río San Francisco Vicachá
Senderismo en Colombia- Río San Francisco Vicachá

El Río San Francisco Vicachá es de importancia no solo ecológica sino también histórica ya que está estrechamente ligado a la fundación de la capital de Colombia, siendo la primera fuente de agua de Bogotá. Así mismo al caminar por el sendero ecológico podrás aprecias una parcial reconstrucción del Camino Real Índígena que atraviesa al mismo y por el cual los antepasados indígenas se transportaban pasando por poblaciones cercanas como Choachí.

Los antepasados Muiscas establecieron un sistema socioeconómico en torno al río Vicachá, donde el agua que corría libre por su cause entre la naturaleza del bosque andino hasta su desembocadura en el río Fucha.

Con el la fundación de la Capital, se estableció entorno al río San Francisco una infraestructura de 18 puentes que permitían el paso a través de sus caudalosas aguas. Infraestructura de la cual se puede apreciar un poco gracias a los restos de uno de sus puentes en el sector de las Aguas en la Calle 19 con Carrera 3a.

Senderismo en Bogotá - Río San Francisco Vicachá 2
Senderismo en Bogotá – Río San Francisco Vicachá

¿Por qué hacer senderismo en Bogotá en el Río San Francisco Vicachá?

Una caminata ecológica por este sendero te llevara a una vista protegida por la imponencia del Cerro de Montserrate y del Cerro de Guadalupe y arrullado por el sonido de las aves nativas y del río Vicacha «resplandor en la noche» en dialecto Muisca una experiencia de conexión con la montaña. Y a tan solo 5 minutos del centro de Bogotá.

Quienes deseen realizar una caminata de senderismo por este corredor ecológico se encontraran con un proceso de recuperación y restauración de la fauna y flora nativa que se ha venido adelantando desde el año 2013. Donde la Empresa de Acueducto de Bogotá realizo tareas de recolección de basura, siembra de flora nativa y la construcción de un sendero para deportes en la naturaleza de 2000 metros de longitud.

Senderismo en Bogotá – Río San Francisco Vicachá – Instagram: @senderosyrutascol

Participar de estos tipos de senderos es evidenciar la historia del nacimiento y crecimiento de la Bogotá moderna. Es ser participes del cambio de mentalidad frente a las maravilla de la biodiversidad que nos rodea en una ciudad que crece sin detenerse. Una oportunidad de conectar con la naturaleza y con nosotros mismos a través de una caminata de senderismo fácil.

Debes tener en cuenta que como en toda practica de trekking y senderismo, el sendero del río San Francisco Vicachá no se aconseja realizarlo sin al menos 1 acompañante y Unicamente por el sendero demarcado. Si deseas hacerlo por tu cuenta y ascender al mirador este cuenta con el acompañamiento de la Policía de Turismo de Bogotá y que te indicaran hasta donde se puede ascender y que también te ayudaran en caso de algún inconveniente de salud.

¿Cómo hacer hacer senderismo en el Río San Francisco Vicachá?

El sendero del Río San Francisco hasta su mirador es un sendero de nivel fácil y recomendado como ruta de senderismo para niños.

El sendero se encuentra abierto todos los fines de semana de 6 de la mañana a 10 de la mañana, excepto cuando se llevan tareas de mantenimiento o labores de recuperación. Esta información no suele actualizarse muy frecuentemente por parte de la empresa de Acueducto por lo que si te encuentras con el sendero cerrado te recomendamos probar subir a Monserrate.

Esta ruta de senderismo en Bogotá para principiantes cuenta con un gran entorno forestal y gran diversidad de fauna y flora de los cerros orientales de Bogotá. Se desarrolla por un camino de aproximadamente cuatro kilómetros ida y regreso con ascensos y descensos por escaleras de madera y piedra. Cuenta con puntos especiales para la observación de aves. Ademas en esta es una caminata ecológica donde se puede apreciar el cauce del río San Francisco y de la quebrada Roosevelt. La cumbre de este sendero nos premia con la vista panorámica de la ciudad en toda su magnitud desde su mirador.

Características del Sendero del Río San Francisco Vicachá

  • Longitud: 1,98 kilómetros (4 kilómetros ida y regreso) , escalones irregulares en piedra y madera.
  • Horario: 6:00 a 11:00
  • Dificultad: fácil
  • Registro en la entrada; el ingreso es gratis.
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Ubicación

El sendero del río San Francisco Vicachá está ubicado 200 metros al sur oriente de la entrada al Funicular de Monserrate, arriba de la Avenida Circunvalar.

Ruta Sendero del Río San Francisco Vicachá

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Recomendaciones en el sendero del Río San Francisco Vicachá

Las recomendaciones para realizar el ascenso al mirador del Río San Francisco Vicachá son las mismas que debemos tener en cuenta para cualquiera de nuestras salidas de senderismo en Bogotá:

  • Calentar y estirar antes de realizar la practica de senderismo
  • Usar calzado deportivo
  • Llevar hidratación suficiente ( Al menos 1 litro)
  • Portar protección para el sol y la lluvia.
  • En lo Posible ir en compañía de 1 persona
  • No ir fuera del horario
  • No realizar la caminata más allá de la ruta autorizada.

Restricciones

Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte de BogotáIDRD – y de la Empresa de Acueducto de Bogotá el sendero del Río San Franciscon Vicachá cuenta con las siguientes Restricciones:

  • Solo se permite ingreso Sábados y Domingos de 6 a 10 de la mañana
  • Únicamente se puede ir por el sendero hasta donde la policía preste el acompañamiento
  • Se prohíbe el ingreso de mascotas, plantas o semovientes
  • Está prohibido el porte de cualquier tipo de armas, elementos contundentes, hechizos similares (Blancas, fuego, palos afilados, caucheras etc.)
  • El consumos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • El ingreso bajo los efectos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • Hacer fogatas, quemas o utilizar pólvora.
  • El ingreso o uso de coches o caminadores.
  • Realizar recorridos por sitios diferentes al sendero
  • Arrojar basuras durante el recorrido.
  • Recolectar o manipular flora o fauna.
  • Adelantar actividades que generen aglomeración de público.
  • El uso de radios o megáfonos o cualquier otro dispositivo que cuente con amplificación de sonido.
  • Perturbar el orden y tranquilidad del parque
  • Obstaculizar el tránsito por el sendero

Así mismo debes tener en cuenta que se restringe el ingreso a:

  • Mujeres embarazadas
  • Niños que tengan una estatura menor a 1 metro
  • Adultos mayores de 75 años
  • Personas con movilidad reducida Según resolución 066 del 1/03/2012

Si recién estas empezando en el mundo del trekking y el senderismo te invitamos a realizar prácticas en entornos como el Río San Francisco Vicachá, ya que es una ruta fácil con características propias del senderismo. Además de ser una caminata apta para el senderismo con niños y que les permitirá familiarizarse con el entorno, con la indumentaria y sobre todo crear hábitos saludables mientras están en contacto con las montañas y la naturaleza.

Esperamos esta primera guía de Senderismo en Bogotá – Río San Francisco Vicachá te sea de utilidad. Siempre infórmate y ve en compañía de guías expertos de ser necesario, disfruta el paisaje.

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Senderismo en Colombia – Cerro de Quininí

Senderismo en Colombia - Cerro de Quinini

Hacer senderismo en Colombia es una experiencia única que nos lleva a descubrir lugares que nunca imaginamos pudieran estar tan cerca de nuestra cotidianidad. Este el caso del Cerro de Quininí, una reserva forestal protectora del macizo colombiano incrustada entre el valle del Río Magdalena y el cañón del Río Sumapaz.

El Cerro de Quininí que en lengua muisca significa «Montaña sagrada de la Luna» y que debe su nombre a la civilización Panches habitantes de la region en la época precolombina. Allí podremos realizar recorridos de trekking y senderismo en altitudes que cubren desde los 1200 m.s.n.m. hasta los 2.133 m.s.n.m en su punto más alto.

Una caminata de senderismo por el cerro de Quininí nos ofrece la posibilidad de un trekking por senderos ecológicos con abundancia vegetal y de formaciones rocosas. Lo que lo convierte en una excelente alternativa para hacer senderismo cerca de Bogotá

Senderismo en Colombia - Cerro de Quinini
Senderismo en Colombia – Cerro de Quininí

En estos senderos ecológicos se pueden apreciar los remanentes de la cultura Panche a través de los petroglifos o arte rupestre, así como vestigios de entierros funerarios dispersos por la montaña sagrada de la Luna.

El senderismo en Colombia se caracteriza por sus diversidad y el Cerro de Quininí no es la excepción, ya que en él habitan más de 200 especies de arboles y plantas entre los que destacan el roble, el cedro negro, y el nogal cafetero.

El Cerro de Quininí cuenta con una biodiversidad que acoge tanto a especies endémicas y migratorias, siendo un ecosistema rico en aves con más de 300 especies de aves destacándose las mirlas grises, los azulejos, los copetones y los búhos.

¿Cómo llegar al Cerro de Quininí?

Para llegar al Cerro de Quininí se puede ir en automovil o motocicleta por la autopista sur en la via que conduce al municipio de Silvania.

También puedes ir a tu caminata de senderismo en el cerro de Quininí en transporte publico. Dado que no existe ruta directa permanente desde Bogotá a Tibacuy, lo que te recomendamos en Senderos y Rutas es tomar transporte publico hasta el municipio de Fusagasuga y allí tomar transporte publico con direccion a Tibacuy. Ten en cuenta que el transporte de regreso a Fusagasuga funciona solo hasta las 7pm.

Otra opción es tomar transporte publico Bogotá – Cumaca y de alli a Tibacuy.

El trayecto en promedio tiene una duración de entre 2 y 3 horas, con una carretera Bogotá – Fusagasuga en buenas condiciones, con algunos trayectos destapados ya en el camino a Tibacuy.

Iniciando nuestra caminata de Senderismo

Nuestra caminata Inicia en la entrada al parque, muy temprano en la mañana a las 8. Nos acompaña una espesa niebla, un poco de frío y la impaciencia por iniciar nuestra caminata. La niebla hizo que mas de uno de nuestros compañeros senderistas se preocupara por el clima, pero después de compartir una rica aguadepanela que habíamos llevamos en los thermos dicha preocupación se transformo en humor.

Como de costumbre hicimos una breve presentación de todos los senderistas que tomamos parte en esta caminata, preparamos nuestro equipamiento y realizamos nuestro calentamiento previo a la caminata. Ya que estábamos por iniciar una caminata en un clima que se caracteriza por ser cálido lo recomendable es usar ropa respirable y no olvidar el impermeable.

Senderismo en Colombia - Cerro de Quinini
La niebla presente en nuestra Caminata
Senderismo en Colombia – Cerro de Quinini

El inicio de nuestra caminata deportiva es marcado por el imponente cartel que se alza marcando la ruta y puntos de interés en el Cerro de Quininí. Nuestro camino hasta la cumbre inicia por un camino rural entre las veredas cruzando algunas fincas, casas y cultivos propios de la región como el del café y medida que se avanza se va despejando el camino en medio de una vegetación de bosque húmedo tropical que es descubierta a medida que el sol hace su aparición.

El inicio de nuestra caminata también nos dejo conocer a nuestro primer anfitrión local que nos dio animo y nos deseo lo mejor en la caminata. La hospitalidad es un común denominador de los habitantes de las veredas circundantes al cerro de Quininí

Senderismo en Colombia - Cerro de Quinini
Hospitalidad de la comunidad.
Senderismo en Colombia – Cerro de Quinini

¿Cuánto Cuesta?

El ingreso al parque del Cerro de Quininí tiene un costo por persona de 10.000 pesos que se deben cancelar en la caceta de ingreso al mismo.

¿Qué Ver en el Cerro de Quininí?

Una caminata ecológica por el Cerro de Quininí es una oportunidad no solo para realizar senderismo de exigencia moderada sino también para apreciar el tesoro arqueológico que contiene. Tesoro que muestra los vestigios de la civilización de los Panches a través de los petroglifos y arte rupestre que se puede ver por todo el camino.

También desde Quininí podemos apreciar la majestuosidad del Valle del Rio Magdalena, el cañón del Río Sumapaz, la meseta del Chinauta y el pujante municipio de Fusagasuga.

A su vez un trekking por el parque nos permite apreciar formaciones rocosas como lo son la Piedra del Gritadero, el Pico del Águila y la Cabeza del Indio. Así como una flora y fauna mega diversa.

Senderismo en Colombia – Cerro de Quinini

El Recorrido – Hacia el Cerro de Quininí

La ruta que emprendimos hacia el cerro de Quininí deja ver lo mega diverso del ecosistema, donde la vegetación que rodea el sendero cambia a cada paso que damos, haciendo de nuestra caminata un ejercicio agradable a ala vista. Este inicio es un recorrido que no demanda mucha exigencia física y con una pendiente muy ligera, por lo cual no es complicado llegar hasta nuestro primer punto.

El punto al que hemos llegado se nos demarca con una señal que nos avisa de la bifurcación que nos señala dos posibles rutas para nuestra aventura. A la derecha las cuevas del Mohan personaje mítico de la region, a la izquierda la Piedra del Indio y el bosque de Robles, nos vamos por la izquierda ya que la Piedra del Indio es el destino de nuestro trekking.

A medida que avanzamos en nuestra caminata de senderismo el calor va aumentando con sigo, también la humedad y cómo la vegetación se transforma en ese bosque húmedo. Ya más avanzado en nuestro recorrido nos topamos con el Río Panches y el antiguo puente veredal.

Piedra El Gritadero

Nuestra camita prosigue, exigente por el bosque de Roble, por donde ascendemos hasta la Piedra del Gritadero. Esta piedra y según la tradición oral es el lugar donde los guerreros Panches llevaban a sus mujeres a dar a luz y así recibir a sus primogénitos.

Al llegar allí hay que estar muy atento para no perderse los petroglifos antiguos de la cultura Panche.

Senderismo en Colombia - Cerro de Quinini

Hacia la Cabeza del Indio

Nuestra caminata deportiva emprede su ultimo tramo, donde ya se nota en todos los participantes el desgaste por la caminata, pero deja entre ver en todos la satisfacción por el camino emprendido y el deseo de llegar al final.

Es camino a la cumbre de nuestro trekking en Quininí donde lelgamos a la Piedra Del Lavapatas, lugar sagrado donde los guerreros panches purificaban para sus ritos ceremoniales.

Finalmente estamos en la cumbre del Quininí, y el esfuerzo que ha demandado nuestra caminata de senderismo se ha convertido en satisfacción, allí frente a nosotros podemos ver la Cabeza del Indio que se alza junto el Pico del Águila.

Finalizando nuestra caminata de senderismo regresamos por el camino demarcado, para un total de 8 horas de caminata deportiva. Satisfechos por el deber cumplido e impresionados por la imponencia de un lugar donde el tiempo parece detenerse y nos muestra lo pequeños que somos ante el poder de la naturaleza.

Características del Recorrido

  • Longitud: 14 kilómetros
  • Elevación Máxima 2133 M.S.N.M
  • Horario: desde las 8 am
  • Dificultad: Moderada

Recomendaciones para la práctica de senderismo en el Cerro de Quniní

Las recomendaciones para la práctica del trekking y senderismo en el Cerro de Quininí son las mismas que para cualquier caminata de trekking o senderismo en clima templado.

  • Calentar y estirar antes de realizar la practica de senderismo
  • Usar calzado deportivo
  • Llevar hidratación suficiente ( Al menos 2 litros)
  • Portar protección para el sol y la lluvia.
  • El recorrido es de exigencia moderada, se recomienda tener un buen estado físico.
  • No apto para personas en estado de embarazo
  • No ir Solo.
  • Respetar la flora y fauna presentes en la reserva, no llevarse «recuerdos» Recuerda. Lo que está en la montaña se queda en la montaña
  • No dejar basura, lo que traemos no lo llevamos.
    Niños que tengan una estatura menor a 1 metro
  • No apto para adultos mayores de 75 años
  • No apto para personas con movilidad reducida Según resolución 066 del 1/03/2012
  • Te recomendamos visitar el sitio oficial del municipio de Tibacuy

Si ya llevas un tiempo desde que has empezando en el mundo del trekking y el senderismo te invitamos a realizar prácticas en entornos como el Cerro de Quininí, que te permitirán familiarizarte con el entorno, con tu indumentaria y sobre todo a mejorar tu condición física mientras entras en contacto con las montañas y la naturaleza.

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¿Qué llevar para una caminata de Senderismo?

que llevar para una caminata de senderismo

Para responder a la pregunta de ¿Qué llevar para una caminata de Senderismo? lo primero que debemos tener en cuenta es el clima. Dado que el clima es en últimas el que nos permitirá realizar no nuestra caminata de senderismo debemos preparar nuestro equipamiento de senderismo teniendo en cuenta que cualquier cosa puede pasar y las condiciones climáticas pueden variar.

Teniendo en cuenta lo anterior no olvides siempre empacar tu impermeable contra la lluvia o poncho. También asegúrate de que tu mochila está, impermeabilizada, en caso contrario consigue un forro impermable o rain cover. Ademas no olvides llevar una muda de ropa de cambio.

Protégete del Sol

No importa si tu caminata tiene lugar en la costa, en páramo o montaña, siempre que practiques senderismo es imprescindible cuidarte del sol. Por ende siempre empaca y usa bloqueador solar; procura tener gorra o visera y de ser posible usa gafas de sol, humectante labial tipo ChapStick.

La seguridad es primordial en toda caminata de senderismo

Siempre que estés por realizar cualquier caminata de trekking y senderismo es imprescindible tomar las precauciones de seguridad necesarias para cada caminata. Cómo lo mencionábamos en nuestro post ¿Cómo hacer Senderismo? siempre es necesario llevar a una caminata un botiquín básico para trekking y senderismo. Adicional a tu botiquín para senderismo también ten a mano mapa, brújula, linterna, y silbato. No olvides empacar tu repelente, cuando vayas a gran altitud pastillas contra el soroche o mal de altura y si estás bajo medicación no los dejes. Unas cuantas bolsas resellables tipo Ziploc para proteger tus objetos y artículos electrónicos del agua. Tu identificación ya sea cédula de ciudadanía o DNI pero !nunca lleves tu pasaporte a una salida de senderismo!) recuerda tener dinero en efectivo.

Mochila para senderismo

mochila para senderismo

Y en este momento te debes estar preguntando ¿Y la Mochila?. Claro que en Senderos y Rutas no nos hemos olvidado de la mochila 😁. Para una caminata de senderismo de un día te recomendamos llevar una mochila de al menos 30 litros con rain cover. Este tipo de mochila es perfecta para caminatas de un día, pero también es de utilidad para excursiones de trekking de más de un día donde no debes cargar equipo extra como carpas o sleeping bags ni tu propio alimento. Si no sabes que tipo de mochila elegir pásate por nuestra guía de mochilas para elegir la mochila de trekking y senderismo adecuada para ti.

Las mejores mochilas de 30 litros

Ropa para una caminata de senderismo

Ropa para senderismo

Tu ropa e indumentaria es sin lugar a duda un elemento que influenza en que tanto disfrutaras de tu caminata de senderismo. Al momento de elegir tu ropa para senderismo debes tener en cuanta la comodidad que te proporcionará por eso no te recomendamos ir a una caminata en jeans. También debes tener en cuenta la protección que te brindaran dependiendo del clima y condiciones del sendero.

Camisetas para senderismo

Del clima de tu caminata y del ecosistema en que se desarrollara dependerá el tipo de camiseta que debas usar.

Para senderismo en clima frío te aconsejamos utilizar camiseta de manga larga en material térmico, ya que son versátiles y te brindaran una buena capa de protección contra el frió.

En senderos con abundante vegetación y arborizado te recomendamos usar camisetas de manga larga de secado rápido.

Para caminatas en clima cálido seco siempre es recomendable usar camisetas en algodón.

Si vas a practicar senderismo en clima húmedo y cálido lo mejor es tener a mano camisetas de secado rápido.

Pantalones para senderismo

Los pantalones para senderismo deben cumplir con 2 condiciones muy importantes, primero que todo deben ser cómodos y permitir una excelente movilidad y la segunda es que deben ser respirables.

Pantalones impermeables

Este tipo de pantalones de senderismo son ideales para caminatas con probabilidad de lluvia o en climas fríos o con presencia de nieve.

Pantalones termicos

Este tipo de pantalones son recomendables para usar bajo tus pantalones impermeables si tienes planeado realizar caminatas en invierno o alta montaña. Te recomendamos usar los que sean de material sintético o lana merino.

Pantalonetas de Senderismo

Las pantalonetas de senderismo son ideales para climas cálidos o tropicales, por ejemplo para realizar senderismo en el Parque Natural Tayrona. Te recomendamos siempre pantalonetas de secado rápido.

Chaquetas y busos

La selección de la chaqueta o buso para tu caminata dependerá del clima y altitud en la que vas a caminar, es cierto que no siempre necesitaremos llevar una chaqueta o un buso pero siempre recuerda tener a mano un impermeable en caso de lluvia.

Buso de Senderismo

El buso de senderismo, también conocido como polar es un buso muy ligero y cómodo para caminatas en clima frió, es recomendable llevar uno con cremallera y que no sea muy delgado, es el complemento ideal para tu camiseta de manga larga.

Los mejores busos de senderismo

Chaqueta Térmica

Estás chaquetas son ideales en situaciones de alta montaña, puede ser en aislante sintético o con plumas de ganso. Recuerda tener especial cuidado con las chaquetas de plumas ya que al mojarse dejaran de calentar de la misma forma.

Las mejores chaquetas térmicas para senderismo

Chaqueta impermeable o Cortavientos

Las chaquetas cortavientos son algo que te recomendamos tener en la mochila siempre que salgas a una caminata de senderismo, ya que son muy útiles en situación de lluvia y a diferencia de muchos tipos de impermeables no te sofocan de calor mientras caminas.

Calzado para senderismo

Calzado para senderismo

El calzado para senderismo siempre ira en función del terreno al que te enfrentaras, este debe brindarte la mayor comodidad, así como protección y adaptabilidad acorde al clima de nuestra ruta de senderismo.

Siempre llevar a caminatas de senderismo de clima cálido calzado que permita a tus pies respirar e ir con comodidad, en muchos casos bastara con sandalias en otros unos tenis con buena respiración como las adidas Questar Ride

Si la ruta de tu caminata demanda cruzar por ríos o fuentes de agua lo mejor es contar con unos tenis o botas impermeables para senderismo, zapatos que sean versátiles y de secado rápido como los Topo Athletic Terraventure 2 o los adidas Terrex Free Hiker.

Medias para senderismo

Las medias es algo muy importante, ya que una mala selección de estás puede hacer que tus pies sufran en toda la caminata. No importa que tengas el mejor calzado para senderismo, si tus medias son incomodas o inadecuadas para una caminata tus pies lo van a sufrir.
Ten en cuenta que para clima cálido lo mejor es usar medias delgadas o si vas en sandalias no usarlas 😁 y si vas a clima frió siempre medias gruesas pero ligeras y sin costuras adicionales.

Las mejores medias para senderismo

Comida para una caminata de senderismo

La comida, esto es algo muy importante siempre que salimos a aventurarnos en la ruta y esta dependerá de la distancia de la ruta, así como de nuestras necesidades caloricas. Para caminatas cortas como el sendero de la Quebrada de Las Delicias o del Cerro de Monserrate lo aconsejable es llevar pequeños snacks o snacks, ya sean chocolates o el tradicional Bocadillo Veleño de Guayaba.

que llevar para una caminata de senderismo

En caminatas de varias horas lo mejor que puedes llevar son ademas de los snacks dulces, snacks salados como el maní, maíz tostado o almendras, no importa cual elijas no salgas sin frutos secos ya que son fuente de energía. También lleva frutas altas en potasio como el banano u otras como la manzana o pera.
Finalmente te recomendamos llevar almuerzos enlatados ya que son muy prácticos y tener a mano una barra energética.

Bastones de senderismo

Los bastones de senderismo son algo que te ayudaran siempre a superar cualquier dificultad en la ruta, ayuda mucho en terrenos irregulares, pero también en terrenos fangosos para evitar caídas o para ayudarte a acceder a pasos a desnivel. Siempre que puedas equipa tus bastones para trekking.

Los mejores bastones para senderismo

Lo más importante en toda caminata de senderismo.

que llevar para una caminata de senderismo

Lo más importante para toda caminada de trekking o senderismo son tus ganas y motivación, la energía por descubrir el camino y llegar al final de cada ruta de senderismo, nosotros en nuestro blog te traemos los mejores consejos del mundo del trekking y el senderismo pero la motivación y energía es algo que solo tu puedes llevar a una caminata. Así que no esperes más y sal a tu próxima aventura de senderismo.

¿Cómo hacer Senderismo?

como hacer senderismo - senderismo par principiantes

Emoción, es lo primero que sentimos al querer formar parte de una caminata de senderismo o una excursión de trekking, pero siempre nos asalta la misma pregunta: ¿Cómo hacer Senderismo?. Una pregunta válida si estás pensando en emprender una caminata de un día o hacer parte de una travesía de varios días. Antes de todo hay mucho que considerar antes de partir en tu nueva aventura de senderismo. Este post es una guía de senderismo para principiantes que hemos realizado en el blog para ayudar a todos quienes van a realizar senderismo por primera vez.

Muchas cosas pueden parecerte a simple vista de sentido común, pero nunca esta de más contemplar todos los escenarios posibles y ser precavidos antes de iniciar tu próxima aventura de senderismo. El siguiente post está diseñado para ayudarte a aprovechar al máximo tu experiencia de trekking y senderismo al aire libre.

como hacer senderismo - senderismo par principiantes

Planifica tu Caminata

La planificación lo es todo al momento de emprender una caminata o una travesía. Siempre hay que prepararse antes de salir, conocer un poco acerca de nuestra ruta y verificar que contemos con todo lo necesario según el clima, topografía y duración de nuestra salida.

Investiga primero

Investiga cuáles son los senderos y rutas más adecuados según tu nivel de habilidad, si estás iniciando en este deporte lo mejor es que busques rutas de senderismo para principiantes. Siempre contacta con los grupos y clubes locales, la mejor alternativa es buscar en Facebook por los grupos de caminantes en tu localidad. También puedes aprovechar y buscar rutas en Wikiloc, donde encontraras rutas con sus mapas, reseñas y fotos, además de valoraciones de la comunidad.

Haz una lista

Has una lista con todo lo que necesitas, tanto para comida como para equipamiento, si no estás seguro de que llevar te invitamos a dar una vistazo nuestras guías para senderismo de un día y para trekking de varios días.

Haz parte de una comunidad de senderistas

Si no tienes con quien practicar o simplemente quieres ir a destinos que no podrías ir por tu propia cuenta lo mejor es unirte a una comunidad de senderistas o caminantes. Además de ser muy útil es una interesante forma de conocer personas con tu mismos intereses. Puedes buscar en facebook, foros, o incluso sitios como Couchsurfing. También puedes unirte a la comunidad de Senderos y Rutas en Facebook.

como hacer senderismo - senderismo par principiantes

Toma las precauciones de salud y seguridad necesarias

No solo basta con tener una buena condición física al momento de iniciar tu aventura de senderismo, también es importante siempre tener en cuenta una serie de consideraciones básicas de seguridad para que tu caminata no se convierta en una amarga experiencia.

  • Nunca vayas solo, y en lo posible trata de ir con un amigo experimentado o hacer parte de una salida de grupo o guiada.
  • Mantente hidratado, no basta con beber agua al sentir sed o en la caminata, también es necesario hidratarse desde antes de salir. Una mala hidratación te hace vulnerable al mal de altura y a la hipotermia.
  • Ten siempre a mano el mapa de la ruta, puedes apoyarte de herramientas como Google Maps, Wikiloc o también adquirir un GPS para trekking y senderismo, pero no olvides una copia física del mapa de tu ruta y una brújula.
  • Protégete del sol. Siempre que estés haciendo trekking o senderismo protégete del sol, sobre todo si estás a gran altitud, por ejemplo hacer senderismo en Colombia casi siempre supone estar a gran altitud como lo es el senderismo en páramo. Ten siempre bloqueador, lentes de sol y de ser necesario algún sombrero o gorra.
  • No olvides tener un botiquín de primeros auxilios. Si no sabes como equiparlo echa un vistazo a nuestra guía.
  • Lleva medias extra, así como ropa de cambio. Si tus medias se mojan no dudes en cambiarlas a la primera oportunidad, así evitaras la formación de ampollas.
  • Realiza pausas de al menos 10 minutos cada hora, esto ayudara al cuerpo a liberarse de los desechos metabólicos producto de la caminata.
  • Lleva siempre alimentos de emergencia en caso que debas permanecer en la ruta más tiempo del planeado.
  • Avisa siempre a donde vas y cuándo regresas.
como hacer senderismo - senderismo par principiantes

Hacer senderismo significa respeto por la naturaleza y por tus compañeros

Siempre que estés en la ruta recuerda que el senderista es un visitante que está de paso, por eso siempre respeta la naturaleza. También recuerda que hacer senderismo en grupo es forjar una comunidad, trata con respeto y comprensión a tus compañeros de caminata, ayudalos siempre que lo necesiten.

como hacer senderismo - senderismo par principiantes
  • Transita siempre por tu derecha y deja pasar primero a quienes bajan.
  • No te lleves nada del ecosistema, recuerda que los ecosistemas son frágiles y cualquier alteración los pone en peligro. Lo que está en la montaña se deja en la montaña.
  • No dejes rastro. Lo que traemos a la montaña se va con nosotros de vuelta. Trae una bolsa siempre para guardar la basura que produzcas durante la caminata o excursion.
  • No lleves parlantes o reproduzcas música a alto volumen. Evita gritar, trata de hacer el menor ruido posible durante tu caminata.
  • No te salgas de los senderos demarcados, no solo por tu seguridad sino para evitar dañar el ecosistema.
  • No alimentes la fauna silvestre ya que puedes enfermarles o incluso causar un daño irreparable en el ecosistema.
  • Empaca tus artículos esenciales de forma que puedas acceder a ellos, usa bolsas resellables o riñoneras para facilitar el acceso a bocadillos, linternas o botiquín de primeros auxilios.

Senderismo en Bogotá – Quebrada de Las Delicias

Senderismo Bogotá - Senderismo Quebrada de las Delicias- Senderismo Colombia

La quebrada de Las Delicias se encuentra en los Cerros Orientales y gracias a su localización es ideal para la práctica de Senderismo en Bogotá.

Los cerros Orientales de Bogotá en los últimos años han mostrado una notable recuperación gracias a la intervención de la comunidad y las administraciones locales. Esto especialmente a hecho atractiva a Las Delicias para la práctica del senderismo en Colombia gracias a su sendero ecológico y miradores que entregan una perfecta panorámica de la ciudad de Bogotá.

La quebrada de Las Delicias es una de las 192 quebradas del sistema hídridrico de la capital colombiana. Es ideal para la práctica de senderismo en Colombia dado que cuenta con mas de 8000 arboles nativos, flora y fauna andina y 3 kioskos miradores.

Senderismo Bogotá - Senderismo Quebrada de las Delicias- Senderismo Colombia

¿Cómo llegar a la Quebrada de Las Declicas?

Para practicar senderismo en la quebrada de Las Delicias te recomendamos llegar de Lunes a Sábado de 7:00 AM a 9:00 PM en los buses del Politécnico Grancolombiano. El paradero de buses del Politécnico Grancolombiano se localiza en la Calle 51 con Carrera Séptima.

Desde el Politécnico puedes ascender por el sendero ya que hay Policía hasta las 9 de las mañana. Te recomendamos este camino por tu seguridad, para que tú práctica de senderismo en la Quebrada de Las Delicias no tenga inconvenientes.

Iniciando el Recorrido en Quebrada de la Delicias

Nuestra caminata de senderismo inicio a las 7 de la mañana en el Carulla de la Calle 63 con Carrera Séptima. Subimos por la calle 62 por el sendero recuperado del canal hasta el Kiosko de información en la Circunvalar con Calle 58.

En este trayecto se aprecia como se ha recuperado parte de la arborización de la zona, ademas de entregarnos la primer panorámica de la ciudad.

Posteriormente en nuestra ruta de senderismo pasamos por los murales realizados por la comunidad que dan cuenta de la importancia del agua y de la naturaleza en la ciudad.

Al llegar al inicio del sendero ambiental se siente como ya no es más la ciudad la que manda, la práctica del senderismo ha cumplido con su objetivo y estamos conectados con la naturaleza.

Nos adentramos en el sendero ecologico de la quebrada y apreciamos como está cuenta con vigías de la Policía, también vemos el impacto que ha sufrido por el mal uso que se le ha dado. Además se aprecia los estragos de los eucaliptos como especie invasora.

Realizar senderismo en Bogotá es un sueño, pasar de la ciudad a escuchar el sonido del campo, del agua, de las aves que nos recuerdan que en su hogar el senderista siempre esta de visita.

A medida que pasamos por el sendero ecológico de la quebrada de Las Delicias, notamos como el ecosistema nativo se va levantando de la mano de arbolocos, manos de oso, fucsias bolivianas, alisos, sauces llorón, holly espinosos, pinos romerón y cucharos entre otras 52 especies, todas estas especies endémicas de nuestro Bosque Alto Andino.

Encuentro con el Agua

Hacer senderismo en Colombia, particularmente en Bogotá tiene una significado muy especial, ya que permite al caminante, al senderista, conectarse con el agua. En esta oportunidad la quebrada de Las Delicias nos permite en nuestro recorrido de senderismo conectarnos con 4 pozos de agua virgen que son: La Virgen, La Nutria, Ahogado y Redondo.

En nuestro recorrido encontrarnos con una estatua de la Virgen que nos da la bienvenida a nuestro encuentro con el agua, en el pozo que lleva por nombre «La Virgen» vemos agua totalmente cristalina.

El sonido del agua va creciendo, y con el el llamado de las aves, aves en las cuales este ecosistema es rico, ya que en él habitan al rededor de 150 especies de aves entre las que se encuentran pavas andinas, colibríes colilargas, azulejos, gavilanes, pechirrojos y copetones. Y esto no es para menos ya que Colombia es el país más diverso en aves y sin importar donde hagas senderismo en Colombia entontrás la más variada diversidad.

Continuamos nuestra caminata ecológica por el sendero encontrándonos con puentes de madera que colaboran con la experiencia natural.

Llegamos al pozo de «la Nutria» y en este punto podemos ir divisando como el cielo es mas claro, el aire más fresco y el sonido del agua más potente.

Encuentro con la Quebrada de Las Delicas

Nuestro grupo de senderismo continua la marcha, y es sorprendido por una pared de agua de 40 metros de altura, que no es otra más que la imponente quebrada de Las Delicias, la más alta de Bogotá.

Senderismo en Bogotá Quebrada las Delicias

Tenemos la oportunidad de ver un pequeño habitante del bosque, no otro que el ratón de río, uno de los mamíferos que alberga el sendero ecológico de la quebrada, compañero de habitad de especies como el cusumbo, la comadreja, la ardilla, la zarigüeya y la musaraña.

Finalmente retomamos nuestro camino de regreso, por el sendero del Politécnico Grancolombiano, donde algunos de nuestros caminantes deciden terminar su práctica de senderismo y tomar el bus del Poli, los demás continuamos bajando por el barrio El Castillo hasta llegar a la Calle 53 con Carrera Séptima, donde damos por finalizada nuestra caminata de senderismo en Bogotá por el sendero de la Quebrada de Las Delicias.

Características del Recorrido

  • Longitud: 7 kilómetros
  • Elevación Máxima 2859 M.S.N.M
  • Horario: 7:00 a 9:00
  • Dificultad: Fácil

Recomendaciones para la práctica de Senderismo en la Quebrada de Las Delicias, Bogotá

Las recomendaciones para realizar senderismo en la Quebrada de Las Delicias son las mismas que debemos tener en cuenta para cualquiera de nuestras salidas de senderismo:

  • Calentar y estirar antes de realizar la practica de senderismo
  • Usar calzado deportivo
  • Llevar hidratación suficiente ( Al menos 1 litro)
  • Portar protección para el sol y la lluvia.
  • No ir Solo, si vas por tu cuenta ir en compañía de al menos 1 persona y solo subir desde el Politécnico Grancolombiano.

Restricciones

Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte de BogotáIDRD – el sendero cuenta con las siguientes Restricciones:

  • El ingreso de mascotas, plantas o semovientes
  • El porte de cualquier tipo de armas, elementos contundentes, hechizos similares (Blancas, fuego, palos afilados, caucheras etc.)
  • El consumos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • El ingreso bajo los efectos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • Hacer fogatas, quemas o utilizar pólvora.
  • El ingreso o uso de coches o caminadores.
  • Realizar recorridos por sitios diferentes al sendero
  • Arrojar basuras durante el recorrido.
  • Recolectar o manipular flora o fauna.
  • Adelantar actividades que generen aglomeración de público.
  • El uso de radios o megáfonos o cualquier otro dispositivo que cuente con amplificación de sonido.
  • Perturbar el orden y tranquilidad del parque
  • Obstaculizar el tránsito por el sendero

Así mismo debes tener en cuenta que se restringe el ingreso a:

  • Mujeres embarazadas
  • Niños que tengan una estatura menor a 1 metro
  • Adultos mayores de 75 años
  • Personas con movilidad reducida Según resolución 066 del 1/03/2012

Si recién estas empezando en el mundo del trekking y el senderismo te invitamos a realizar prácticas en entornos como el Sendero de la Quebrada de Las Delicias en Bogotá, que permitirán familiarizarte con el entorno, con tu indumentaria y sobre todo a mejorar tu condición física mientras entras en contacto con las montañas y la naturaleza.

Senderismo en Choachí – Colombia

senderismo en Choachí

El municipio de Choachí ubicado a 42 km al Oriente de Bogotá espaldas al Cerro de Montserrate, es un lugar ideal para la practica de senderismo dada su topografía montañosa y de páramo con una elevación máxima sobre el nivel del mar de 3.500.
Rico en flora y fauna además de una geografía única que lo hacen perfecto para la practica de trekking y senderismo en Colombia.

El senderismo en Choachí se destaca por contar con el Páramo El Verjón, que cuenta con una altura a nivel del mar de 3125 y 3500 y que conecta los cerros orientales de Bogotá con la región de oriente del departamento de Cundinamarca.

Para acceder al páramo el Verjón recomendamos acceder el Parque Ecológico Matarredonda que cuenta con una extension de 2375 hectáreas.
A través de este corredor se puede conocer parte del páramo, y realizar senderismo en páramo con un sendero de 19km de extensión máxima.

¿Cómo llegar a Matarredonda?

Para llegar al Parque Ecológico Matarredonda se puede llegar en carro o moto ya que esta cuenta con parqueadero, pero también se puede llegar en servicio publico el cual se toma en la Calle 6 con Avenida Caracas en el centro de Bogota.

El trayecto al municipio de Choachí y específicamente a Matarredonda toma entre 30 y 45 minutos dependiendo el nivel de trafico, pero es un recorrido agradable a la vista.

La montaña deja entrever ciclistas y como se alza el ecosistema de páramo tras la usual niebla, entre las fincas se puede apreciar como la niebla esconde los primeros frailejones que nos dan la bienvenida al páramo.

Ya al llegar a nuestro punto de inicio, el Parque Ecológico Matarredonda un letrero artesanal en madera nos da la Bienvenida.

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Iniciando el Recorrido

Nuestro recorrido de senderismo en esta oportunidad inicia con un desayuno tradicional de Huevos Pericos, Aguadepanela con Queso Campesino.

Preparamos nuestro equipamiento para senderismo, ya que estábamos en ecosistema de páramo lo recomendable es usar buso o chaqueta, chaqueta rompevientos o impermeable, guantes, botas y polainas.

¿Cuánto Cuesta?

La entrada al Parque Ecológico Matarredonda tiene un valor de $8.000 pesos por persona.

¿Qué Ver en el Páramo?

Las actividades de trekking y senderismo en páramo son ricas en atractivo natural dado el ecosistema único que presentan los páramos.

En una caminata ecológica como lo es el senderismo en el páramo el Verjón puedes apreciar las cascadas de La Abuela, la laguna de Teusacá, ligada a la leyenda de El Dorado del pueblo Muisca. Ecosistema productor de agua y habitat de especies únicas de flora y fauna.

El recorrido – Sendero Laguna El Verjón o Teusacá

La ruta de senderismo la realizamos con los amigos de Domo Geodésico Oscar y Alk, así como nuestros habituales compañeros de senderos y rutas Carlos y Mafe. Nosotros realizamos el trekking de 19 km, pero el parque cuenta con un recorrido de senderismo más corto de 7 km perfectamente señalizado.

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Con el Amigo Alk

Recorrido en el paramo

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Durante el recorrido de senderismo a medida que se avanza y la niebla se despeja entre nosotros, se aprecian los primeros frailejones, junto al sol que se alza entre la cordillera de los andes.

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Camino Real Indígena

También se logra evidenciar lo que fue el antiguo Camino Real Indígena, sendero que era la principal vía de comunicación entre el actual municipio de Choachí, la sabana de Bogotá y los Llanos Orientales hace más de 5 siglos.

Este camino de piedra, húmedo por la lluvia del día anterior contrasta con la vegetación del páramo y el azul del cielo que se va despejando a nuestro paso.

¡Cuidado con el terreno!

Al realizar senderismo en este páramo hay que tener en cuenta que habrá siempre presencia de barro y fango, por lo que los bastones de trekking son una herramienta que nos puede ayudar frente a cualquier caída.

Cuando se hace senderismo en este tipo de páramo hay que tener especial cuidado con los llamados chupaderos o chucas ya que la superficie está cubierta de una vegetación plana uniforme, que no permite visualizar que debajo se encuentra un profundo lodazal.

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En la práctica de trekking y senderismo en páramo andino es usual encontrar vegetación propia de este ecosistema, como lo son el frailejón y la achupaya.

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Entre la niebla al terminar el primer tramo del sendero se abre entre nosotros este espejo de agua conocido como Laguna el Verjón o en Antaño Laguna Teusacá.

Después de estar ante este portento de la naturaleza, continuamos el recorrido hacia las cascadas de La Abuela.

El recorrido – Sendero Cascadas de La Abuela

En el camino por el tramo final de nuestro sendero nos encostramos con frailejones de diferentes tamaños, algunos que no superan los 30 cm y otros que se alzan por más de 2 metros, siendo estos últimos, frailejones centenarios. El frailejón es una especie protegida del ecosistema de páramo que crece a un ritmo de 1cm por año.

Al decender hacia las Cascadas de la Abuela vemos como el ecosistema va cambiando a un ecosistema más florecido, a un ecosistema de subpáramo. El ecosistema de páramo tiene la peculiaridad de contar con vegetacion abundante en musgo que actúa como agente retenedor de Agua.

Finalizando el recorrido se encuentran las cascadas de la Abuela, ricas en agua proveniente del páramo, con una transparencia que aun no ha sido mancillada por el hombre.

Más que senderismo en Choachí

Pero nuestro recorrido aún no había terminado, al volver a la salida del parque decidimos aventurarnos por la ruta. Hay que tener bastante cuidado con el trafico en este camino.

Caminamos unos 3 kilómetros hasta llegar a la casa del Uruguayo, una modesta cafeteria al son de rock and roll para degustar una aromática de frutas, caminar hacia su patio y aprecias el filo de los andes abriéndose entre columpios y cascadas.

Glamping en Choachi

Choachi es un municipio tranquilo para la practica del trekking y senderismo en Colombia, así mismo es acogedor por su paisaje montañoso.
En nuestro Recorrido estábamos con Alk, ingeniero Ambiental que se dedica a la bioconstrucción y tuvimos la oportunidad de conocer una de sus ultimas obras. Unas casas para Glamping que recientemente había entregado a un cliente suyo.

Ciertamente el movimiento del glamping a evolucionado en todo el mundo. Así como te recomendamos realizar senderismo en Choachí te pedimos tampoco descartar pasar un fin de semana en este municipio rodeado de las montañas y la paz de la naturaleza. Y si puedes hacerlo en un glamping mucho mejor.

Recomendaciones para la práctica de senderismo en Choachí

Las recomendaciones para realizar senderismo en choachí son las mismas que debemos tener en cuenta para cualquiera de nuestras salidas de senderismo en páramo:

  • Hidratación: Al menos una botella de 1000 ml de agua o bebida hidratante.
  • Ropa: Usar ropa cómoda, que te permita moverte fácilmente. te recomendamos el uso de sudaderas sueltas o Lycra. El trekking tiene lugar arriba 3200 m.s.n.m., si las condiciones climáticas son desfavorables habrá frío, por lo que debes usar prendas cálidas o chaqueta. También debes estar preparado para la lluvia, por lo que debes tener una chaqueta o impermeable.
  • Calzado: Usa tenis o zapatillas para senderismo con buen agarre.
  • Morral: Lleva un morral fácil de cargar y con el que puedas caminar con las manos libres.
  • Ropa adicional: Lleva una muda de ropa cambio
  • Bloqueador: Usa bloqueador solar durante la caminata.

Senderismo en Monserrate – Bogotá

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El Cerro de Monserrate en Bogotá es reconocido por ser uno de los atractivos turísticos más destacados de la capital Colombiana, además de ser el Templo del Señor Caído de Monserrate el segundo punto de peregrinación más concurrido e importante para los Capitalinos después del Templo del Divino del Barrio 20 de julio. Pero a parte de su significado religioso y turístico el sendero del Cerro de Monserrate es un importante corredor biológico y recreativo que a todos los amantes del trekking y el senderismo en Colombia nos sirve a modo de entrenamiento.

Visitar el templo del Señor caído es un plan recurrente para muchos bogotanos, así como para muchos turistas, pero también es un lugar que durante años he utilizado para mantener mi condición física, así como lo hacen cientos de deportistas cada día. Es un lugar imperdible para realizar senderismo en Colombia.

¿Por qué hacer senderismo en Monserrate?

Si visitas Bogotá o vives en Bogotá te recomiendo realizar el recorrido por el sendero de Monserrate ya que llegar a los 3.125 metros de altura donde se alza la iglesia no es para nada fácil, especialmente si estás iniciando con la practica del trekking y senderismo por lo que el subir regularmente te ayudara a mejorar tu condición, teniendo en cuenta que Bogotá se ubica a 2700 metros sobre el nivel del mar, te ayudara a adaptarte a la altura de la capital y como ejercicio de ascensión .

Personalmente yo suelo subir al cerro de Monserrate 2 veces por semana, evitando los días domingos que son de gran peregrinación.

Sendero Monserrate Bogotá

Debes tener en cuenta que en toda practica de trekking y senderismo no se aconseja realizarla sin al menos 1 acompañante, pero si deseas asistir en solitario y ascender al cerro, este cuenta con el acompañamiento de la Policía de Turismo de Bogotá con más de 30 oficiales distribuidos en todo el recorrido que velaran por tu seguridad y también te ayudaran en caso de algún inconveniente de salud.

¿Cómo hacer hacer senderismo en Monserrate?

El sendero del cerro de Montserrate en Bogotá es un sendero de transito moderado durante todo el año excepto en la temporada de Semana Santa donde el transito excede su capacidad y cuando recomendamos no utilizarlo para la practica de senderismo. Monserrate esta clasificado para la práctica de Senderismo como un sendero de dificultad intermedia. Cuenta con un gran entorno forestal y gran diversidad de fauna y flora de los cerros orientales de Bogotá.

Características del Sendero de Monserrate en Bogotá

  • Longitud: 2350 metros y 1605 escalones en piedra irregulares
  • Horario: 5:00 a 13:00
  • Dificultad: Intermedia

Ubicación

La entrada al cerro de Monserrate se encuentra en la Carrera 2 Este # 21-48. La forma más fácil de llegar es por Transmilenio hasta la Estación las Aguas o Estación Universidades y recorrer por el Eje Ambiental hasta la universidad de los Andes, Luego hasta la avenida circunvalar por donde veras la Casa Museo Quinta de Bolivar.

Ruta Sendero de Monserrate Bogotá

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Recomendaciones para el Ascenso al Cerro de Monserrate

Las recomendaciones para realizar el ascenso al cerro de Montserrate son las mismas que debemos tener en cuenta para cualquiera de nuestras salidas de senderismo en Colombia:

  • Calentar y estirar antes de realizar la practica de senderismo
  • Usar calzado deportivo
  • Llevar hidratación suficiente ( Al menos 1 litro)
  • Portar protección para el sol y la lluvia.
  • En lo Posible ir en compañía de 1 persona

Restricciones

Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte de BogotáIDRD – el sendero cuenta con las siguientes Restricciones:

  • El ingreso de mascotas, plantas o semovientes
  • El porte de cualquier tipo de armas, elementos contundentes, hechizos similares (Blancas, fuego, palos afilados, caucheras etc.)
  • El consumos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • El ingreso bajo los efectos de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
  • Hacer fogatas, quemas o utilizar pólvora.
  • El ingreso o uso de coches o caminadores.
  • Realizar recorridos por sitios diferentes al sendero
  • Arrojar basuras durante el recorrido.
  • Recolectar o manipular flora o fauna.
  • Adelantar actividades que generen aglomeración de público.
  • El uso de radios o megáfonos o cualquier otro dispositivo que cuente con amplificación de sonido.
  • Perturbar el orden y tranquilidad del parque
  • Obstaculizar el tránsito por el sendero

Así mismo debes tener en cuenta que se restringe el ingreso a:

  • Mujeres embarazadas
  • Niños que tengan una estatura menor a 1 metro
  • Adultos mayores de 75 años
  • Personas con movilidad reducida Según resolución 066 del 1/03/2012

Si recién estas empezando en el mundo del trekking y el senderismo te invitamos a realizar prácticas en entornos como el Sendero de Monserrate en Bogotá, que permitirán familiarizarte con el entorno, con tu indumentaria y sobre todo a mejorar tu condición física mientras entras en contacto con las montañas y la naturaleza.