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Hacer una caminata de senderismo o participar de una expedición de alta montaña es una experiencia satisfactoria que a su vez es extenuante. En ocasiones también puede ser una experiencia dolorosa. Incluso un senderista que esté en muy buena condición física y que con regularidad acostumbre entrenar para hacer senderismo puede despertarse a la mañana […]

El ecoturismo ha estado en auge durante las 2 últimas décadas, pero no es que exista sólo desde que todo el mundo empezó a preocuparse por la protección del medioambiente. Hoy en día y más aún después de la pandemia a causa del brote de COVID-19 son más las personas que quieren viajar de la

Las actividades al aire libre donde podemos disfrutas a plenitud de la naturaleza traen implícitas en sí mismas un factor de relajación y bienestar. Muchos solemos planear nuestras vacaciones o fines de semana en torno a una caminata de senderismo o viaje de acampada, una expedición de alta montaña o un viaje de aventura en

Si eres alguien que lleva bastante practicando caminatas de senderismo habrás escuchado hablar mucho del término «thru-hiking«. Pero si recién estás iniciándote en el senderismo y no te atreves a preguntar «¿qué es thru-hiking?«, has llegado al sitio correcto. En Senderos y Rutas hemos preparado una guía que te servirá de introducción a esta genial

El Mal Agudo de Montaña también conocido como Mal de Altura o Simplemente Mal de Montaña (al que en América Latina llamamos coloquialmente mal de páramo, soroche) es el término que utilizamos para describir los problemas de salud provocados por la falta de oxígeno en la altitud. El mal de altura agudo de montaña puede

Los deportes de montaña cómo el trekking y el senderismo, y los descensos de alta montaña en particular, suponen un gran esfuerzo para nuestras articulaciones. Las sobrecargas o las tensiones incorrectas en las articulaciones pueden conducir a procesos degenerativos en el cartílago articular y, posteriormente, a la artrosis. Dentro de los aficionados al senderismo se

Cuando escuchamos la palabra «sendero» puede exista una imagen específica se nos venga a la mente, también para muchos los senderos son una fuente de inspiración y paz, lugares que nos llenan de vida y fortalecen nuestro espíritu, pero ¿sabes que en realidad hay más de una definición asociada al concepto de sendero? Si no

Cuando uno planea un viaje, lo primero que se le ocurre es qué destino se adapta mejor a sus deseos y necesidades. Para muchas personas ya está claro con quién les gustaría emprender un viaje juntos, con su pareja, con su familia o con su mejor amigo. En algunos casos, por desgracia, no siempre es

¿Curioso por las islas de Colombia? Viajar a Colombia y viajar a un país que tiene un gran privilegio y es contar con costas en el Atlántico, el Pacífico y el Caribe, lo que le permite tener una ubicación privilegiada en nuestro planeta. En estas costas hay muchas islas e islotes que son hermosos y

Las vías ferratas gozan de gran popularidad desde hace muchos años. Porque en una vía ferrata, incluso sin ser un escalador profesional o un escalador extremo, puedes aventurarte en paredes rocosas verticales bien aseguradas con un set de vía ferrata. Tabla de contenidos ¿Qué Es Una Vía Ferrata? Las vías ferratas, o camino de hierro