Aceite De CBD: ¿Qué Es? Y Sus Beneficios En EL Senderismo

Aceite De CBD: ¿Qué Es? Y Sus Beneficios En EL Senderismo

Hacer una caminata de senderismo o participar de una expedición de alta montaña es una experiencia satisfactoria que a su vez es extenuante. En ocasiones también puede ser una experiencia dolorosa. Incluso un senderista que esté en muy buena condición física y que con regularidad acostumbre entrenar para hacer senderismo puede despertarse a la mañana siguiente después de una caminata con los músculos doloridos e inflamados. Si recién te estas iniciando en el senderismo, el dolor en las piernas las primeras veces pude ser una sensación bastante intensa.

Este tipo de dolencias puede convertirse en un grave problema cuando, por ejemplo, haces un viaje de aventura de varios días. Cuando ni siquiera puedes ponerte de pie por culpa del dolor muscular, es entonces cuando piensas que volver a la ruta es probablemente una de las últimas cosas que quisieras hacer y ya la satisfacción de tu aventura al aire libre se ha arruinado.

Sea cual sea tu situación, quieres deshacerte de ese dolor muscular lo antes posible. Ahí es donde el aceite de CBD puede desempeñar un papel fundamental. El aceite CBD es algo que cada vez más excursionistas están empezando a adoptar con fines de recuperación muscular (recovery). Aunque, por supuesto, siempre te vamos a recomendar mantener una buena nutrición y un descanso adecuados para la recuperación, merece la pena echar un vistazo al aceite de CBD para ver si esto puede añadirse a tu rutina de recuperación después de una caminata.

Entonces, ¿qué es el CBD, cómo funciona el aceite CBS y si deberías considerarlo para ayudar a tu recuperación después de hacer senderismo? Bueno en este articulo responderemos a esta pregunta para que puedas aprovechar los beneficios de este aceite en tu práctica del senderismo.

Tabla de contenidos

¿Qué es CBD?

¿Qué es CBD?

El CBD (abreviatura de cannabidiol) es uno de los más de 100 compuestos llamados cannabinoides que se encuentran en el cannabis. Extraído de las semillas y el tallo de la planta de cannabis, el CBD es un concentrado botánico natural que contiene menos del 0,3% de THC y no hace que los usuarios estén “colocados”. Con una estructura similar a la de los endocannabinoides, sustancias similares al cannabis que el cuerpo produce de forma natural, los cannabinoides ayudan al cuerpo a mantener la estabilidad, la salud y la sensación de bienestar.

Recientemente, un número creciente de entusiastas del fitness consideran el CBD una parte clave de su régimen de recuperación. Incluso los atletas profesionales se complementan con aceite de CBD para ayudar a reducir el dolor crónico y la inflamación, mejorar la calidad del sueño y puede conducir a un mayor crecimiento muscular.

El CBD no es una sustancia psicoactiva y no es adictivo. La gente lo ha estado usando durante mucho tiempo para tratar numerosas condiciones médicas. Puedes usar el CBD si necesitas ayuda con:

     

      • Ansiedad

      • Depresión

      • Insomnio

      • Inflamación

      • Dolor crónico

      • Energía y resistencia

      • Acné

    El CBD no tiene efectos secundarios peligrosos. Si no se utiliza correctamente, lo peor que puede hacer es provocar somnolencia o malestar estomacal. Puedes comprarlo en forma de aceites, tinturas, pastillas, pomadas y aislados.

    ¿Qué es el Aceite de CBD?

    ¿Qué es el Aceite de CBD?

    Los aceites son la forma más popular de tomar CBD. Vienen en diferentes dosis y sabores. Y no sólo eso, si no te gusta el sabor de los aceites, siempre puedes mezclarlos con tu comida o agua. Los aceites de CBD de 15 ml en envases más pequeños son muy cómodos de llevar en la mochila y tienen una vida útil de 2 a 3 años.

    ¿Es permitido usar Aceite de CBD para Hacer Deporte?, Sí, si es posible

    A nivel deportivo en los últimos años se ha dado un buen recibimiento al CBD incluido el aceite gracias a su valor terapéutico muy elevado que cada vez llama más la atención de muchos atletas y deportistas de alto rendimiento.

    Tanto para los deportistas profesionales que compiten, así como para los deportistas aficionados su uso es seguro dado que el mecanismo de acción de esta sustancia se aleja de su molécula análoga y más conocida como el tetrahidrocannabinol -THC-, que se alza como una sustancia dados sus efectos psicoactivos. Por consiguiente, por su amplia gama de beneficios ofrecidos por este compuesto, muchos deportistas se decantan a comprar mejor Aceite CBD, ya que en su fabricación este es sometido a diferentes procesos para garantizar unos niveles inferiores al 0.2% de THC en su contenido.

    A nivel de los deportistas profesionales en competencias internacionales pueden usar aceite de CBD ya que desde 2018 la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de su lista de sustancias nocivas y prohibidas para las disciplinas deportivas.

    ¿Por qué deberías tomar Aceite de CBD para hacer senderismo?

    Si caminas largas distancias, deberías considerar la posibilidad de comprar aceite CBD para ayudarte en tu ruta. Algunos senderistas han experimentado un aumento de su bienestar general después de tomar CBD. Si sufres de dolores y molestias después de caminar, deberías considerar la posibilidad de comprar aceite de CBD (o pomadas de CBD).

    Beneficios del aceite de CBD en el Senderismo

    Aunque el CBD no te ayudará a planificar tu excursión, puede aligerar tu carga y es un elemento estupendo para tener en tu mochila en caso de emergencia. A continuación, te contaremos como el aceite de CBD puede hacer que tu próxima excursión sea más llevadera y cómoda.

    Reducir el dolor

    Los accidentes son inevitables cuando se está de excursión. Puedes torcerte el tobillo, que te pique un bicho, rasparte la rodilla y muchas cosas más. Además, si estás haciendo senderismo, lo más probable es que no haya ningún hospital cerca. Si te has hecho daño y te duele, tomar CBD es una buena alternativa.

    Algunas investigaciones sugieren que el CBD afecta al sistema endocannabinoide, que influye en la forma de experimentar el dolor. Otra razón por la que el aceite de CBD ayuda con el dolor es que puede reducir la inflamación. Así que, si estás en una larga caminata y experimentas algo de inflamación debido a una picadura de insecto, tomar aceite de CBD puede ayudarte hasta que llegues a un hospital.

    Aumentar la energía

    El aceite CBD puede ayudar a aumentar tu resistencia y vigor al apoyar tus funciones respiratorias y mejorar tu circulación. Si estás haciendo senderismo a gran altitud, el CBD puede ayudar a proteger tu cerebro de los bajos niveles de oxígeno y del mal de altura.

    Además, funciona muy bien cuando los senderistas tienen problemas para mantener su energía debido a condiciones médicas como alergias al polen o asma inducida por el ejercicio. El uso de CBD reducirá cualquier inflamación que estas condiciones puedan causar.

    Ayuda a contrarrestar los efectos del mal agudo de montaña

    Aunque hay muchos suplementos naturales que pueden ayudar al cuerpo con la aclimatación y reducir o eliminar las pequeñas molestias del mal agudo de montaña o mal de altura (como el jengibre, cúrcuma, ginseng y raíz de diente de león, solo por nombrar algunos), el uso de aceite de CBD también ha demostrado ser bastante eficaz ya que el CBD mejora el consumo de oxígeno, cura los dolores de cabeza de leves a moderados, disminuye la sensación de náuseas, aumenta el apetito y mejora el sueño en la altura.

    Ayuda a reducir la ansiedad

    Cuando has estado de pie todo el día, devorando decenas de kilómetros, llega un momento en tu caminata en el que te topas con un muro. Empiezas a pensar por qué has empezado tu viaje y cuándo va a terminar. El choque contra ese muro mental es otra cosa en la que el CBD puede ayudarte. Te dará la energía justa y te calmará lo suficiente para seguir adelante.

    Además, algunas caminatas como las rutas de larga duración del thru-hiking suelen ser una experiencia bastante solitaria. Aunque es probable que te encuentres con otras personas en tu próximo campamento, el hecho es que sigues estando solo en el camino. Tomar CDB cuando empieces a sentirte ansioso por estar solo, o por cualquier otra cosa, puede ser un salvavidas. Te ayudará a calmarte y a seguir con tu viaje.

    CBD para la recuperación deportiva

    El CBD está disponible como “espectro completo” o “aislado”. Los productos de CBD de espectro completo contienen CBD y otros compuestos encontrados en la planta original, que podrían incluir pequeñas cantidades de THC. Si el CBD procede del cáñamo industrial, se supone que el contenido de THC de la planta original es legalmente inferior al 0,3%. Los productos que contienen aislado de CBD sólo deben contener CBD. El aislado de CBD y el CBD producido a partir del cáñamo serían una mejor opción, desde el punto de vista antidopaje, para cualquier persona con pruebas de drogas de tolerancia cero en el trabajo.

    Las empresas que producen y venden productos de CBD recomiendan empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente en función de los efectos que se experimenten.

    Aceite de CBD para la recuperación deportiva

    Cuando el aceite de CBD se administra por vía sublingual, se mantiene bajo la lengua hasta 90 segundos para que las membranas mucosas de la boca puedan absorber los ingredientes activos del aceite. La ventaja de consumir aceite de CBD por vía sublingual es que el proceso de absorción evita el sistema digestivo y la metabolización hepática, permitiendo que los compuestos lleguen al torrente sanguíneo e interactúen con el sistema endocannabinoide más rápidamente. Para quienes buscan efectos rápidos, un producto de aceite de CBD sublingual es ideal.

    El aceite de CBD puro, así como las tinturas y los concentrados, son productos de CBD diseñados para el método de aplicación sublingual. Se pueden mantener fácilmente en la boca para dar tiempo a que los ingredientes activos sean absorbidos por los capilares de la boca antes de ser tragados.

     

    Cremas y Pomadas de CBD para la recuperación deportiva

    Las pomadas y cremas de CBD se elaboran a partir de la infusión de flores de cannabis de alta calidad en algún tipo de aceite de alta calidad -normalmente de coco o de oliva- que extrae los compuestos activos, ya sea el CBD, el THC o ambos, dependiendo del tipo de cáñamo utilizado. A continuación, este aceite se mezcla con otras hierbas terapéuticas, como los aceites esenciales de árnica o hierba de limón, que son analgésicos bien conocidos. El uso externo de ciertos cannabinoides tópicos puede reducir el dolor y la inflamación.

    Los tópicos están pensados para ser masajeados en la piel, por lo que los aplicarás directamente en la zona afectada. Consulta siempre el envase para conocer las instrucciones y recomendaciones específicas del fabricante.

    Qué buscar a la hora de comprar aceite de CBD

    En primer lugar, debes asegurarte de que estás comprando a un vendedor de confianza. Personalmente prefiero los productos de aceite de CBD a la venta en amazon ya que allí encuentro vendedores confiables. Dado que la industria del CBD aún no está debidamente regulada en muchos países, algunas empresas se las arreglan para pasar desapercibidas y vender productos de CBD de baja calidad, así que sea cual sea el proveedor que elijas, investiga bien antes de comprar.

    Consulta los permisos y licencias de los fabricantes ante los organismos locales o de origen del producto como la FDA en el caso de Estados unidos, la Comision Europe en el caso de Europa o el INVIMA en Colombia.

    FAQ - Respuestas a las preguntas frecuentes sobre aceite de CBD

    Es algo que dependerá sí o sí de tu destino.

    En Estados Unidos el CBD es legal en todo el país, las personas pueden llevar CBD a bordo de los aviones.
    Hay pocas restricciones en cuanto al transporte de aceite de CBD en el equipaje facturado, siempre que cumpla con la normativa del 0,3% de THC o menos.

    En México no se puede llevar aceite CBD en el avión, aunque se pueden comprar en el territorio nacional. En Canadá tampoco podrás llevar productos de CBD.

    En América del Sur leyes varían de país a país, pero en la mayoría de los países como Colombia puedes llevarlo en tu equipaje en vuelos domésticos, solo en Brasil puedes ingresar con aceite de CBD al país siempre y cuando contenga menos de 0,2% de THC.

    En Europa también la legislación varía de un país a otro, pero en general, se puede transportar aceite de CBD de forma segura siempre que contenga menos de un 0,2% de THC.

    Si deseas llevar aceites de CBD a bordo en tu equipaje de mano, no debe exceder el tamaño de frasco de 3,4 onzas legalmente permitido.

    Aunque no es legal viajar con aceite de CBD que contenga THC, la TSA ha dejado claro que sus agentes no buscan drogas como la marihuana, por lo que es poco probable que alguien compruebe si tu aceite de CBD está por debajo de los niveles de THC requeridos.

    En cualquier caso, siempre viajas con CBD bajo tu propio riesgo, y es aconsejable que te informes de las ordenanzas locales antes de viajar. La mayoría de productos de CBD muestran de forma clara su contenido cannabinoide. Además, se suele indicar que el producto está por debajo del límite de contenido de THC legal.

    En Oriente Medio la legislación es extremadamente estricta y el aceite de CBD es ilegal, En Marruecos, uno de los principales destinos para trekking en el mundo, se aplican sanciones severas (que incluyen penas en prisión) por tener CBD.

    Sí, puede llevar aceite de CBD derivado del cáñamo con menos del 0,3% de THC en el equipaje facturado, siempre que cumpla todos los demás requisitos, incluyendo el tamaño, el peso y el embalaje. Y qué sea permitido en el país de destino.

    Lo mejor es evitar recipientes cuentagotas y recipientes con tapa de plástico diseñados para facilitar el acceso a los productos que contienen ya que pueden abrirse o soltarse durante el viaje, dejando escapar el aceite por todo tu equipaje.

    Para evitar que se pierda o se derrame el aceite y se estropeen tus objetos durante el viaje, intenta transportar tu aceite en un recipiente hermético y fiable.

    Debido a la posibilidad de fugas, es mejor guardar los aceites de CBD con los artículos de aseo durante los viajes.
    Si tu aceite de CBD se abre en tu bolsa de aseo, la suciedad permanece contenida y podrás limpiar fácilmente tus otros productos de belleza y de baño, ya que están diseñados para ser lavables.

    Guardar el CBD con tus objetos de aseo personal también puede ayudar a responder a las preguntas de las autoridades aeroportuarias sobre la naturaleza del producto. Este método funciona mejor con los tópicos de CBD, una alternativa más fácil de usar que el aceite.

    Si lo guardas con tus otros medicamentos, suplementos y productos de cuidado personal, quedará claro por qué llevas CBD.

    Si tu aceite CBD está claramente etiquetado con sus ingredientes y su composición química, te será mucho más fácil pasar por los controles de seguridad y hablar con las autoridades aeroportuarias en caso de ser necesario.

    Las etiquetas claras, concisas y fáciles de leer facilitan que los agentes del aeropuerto echen un vistazo rápido a tu aceite de CBD y ayudan a reducir el número de preguntas a las que podrías enfrentarte.

    Aviso importante: En Senderos y Rutas no somos abogados. Si buscas asesoramiento legal sobre el uso de productos de aceite de CBD, debes buscar en otra parte y consultar a las personas pertinentes. Aunque hemos hecho todo lo posible para proporcionarle un contenido preciso e informativo sobre el uso de aceite de CBD, no debes tomarlo como fuente principal a la hora de viajar en lugar de consultar a los profesionales adecuados sobre la legalidad de este aceite en tu país o destino de viaje.

    Expediciones Sostenibles Con Senderos y Rutas

    La forma más eficaz de tomar conciencia del medio ambiente y conocer a las comunidades locales y ancestrales es ir a regiones naturales protegidas con quienes conocemos las comunidades y las regiones.

    Senderos y Rutas se asegura de que cada aspecto de tu viaje sea lo más beneficioso para el medio ambiente y la comunidad a la que visitas durante tu experiencia al aire libre.

    Si has pensado en hacer un viaje de aventura a los parques nacionales de Colombia, nunca hay mejor momento para hacerlo que ahora Contacta con nosotros para programar tu viaje de aventura.

    ÚNETE A NUESTRA LISTA DE AMIGOS

    ¡Suscríbete a nuestro boletín para recibir información de nuestras publicaciones, caminatas y próximos viajes, destinos, y estar al tanto de todas nuestras novedades! 😊

    Lo que nos apasiona son las montañas, no el spam. Sólo te escribiremos cuando tengamos novedades que contarte.

    Comparte este artículo en:

    Facebook
    Twitter
    WhatsApp
    Pinterest
    Telegram
    Email

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

    error: ¡¡El contenido está protegido!!

    ÚNETE A NUESTRA LISTA DE AMIGOS

    ¡Suscríbete a nuestro boletín para recibir información de nuestras publicaciones, caminatas y próximos viajes, destinos, y estar al tanto de todas nuestras novedades!

    ¡Únete a la Comunidad de Senderos y Rutas!

    Lo que nos apasiona son las montañas, no el spam. Sólo te escribiremos cuando tengamos novedades que contarte.