Las actividades al aire libre donde podemos disfrutas a plenitud de la naturaleza traen implícitas en sí mismas un factor de relajación y bienestar. Muchos solemos planear nuestras vacaciones o fines de semana en torno a una caminata de senderismo o viaje de acampada, una expedición de alta montaña o un viaje de aventura en […]
¿Cuál Es La Diferencia Entre Trekking Y Senderismo? Leer más »
En esta review reseñaremos el Apple Watch 7. Una guía con todas sus características, instalación y aplicaciones y senderismo incluyendo el unboxing
Review Apple Watch Series 7: El Mejor Smartwatch de 2022 Leer más »
Si eres alguien que lleva bastante practicando caminatas de senderismo habrás escuchado hablar mucho del término «thru-hiking«. Pero si recién estás iniciándote en el senderismo y no te atreves a preguntar «¿qué es thru-hiking?«, has llegado al sitio correcto. En Senderos y Rutas hemos preparado una guía que te servirá de introducción a esta genial
Qué Es El Thru-Hiking: Todo Lo Que Necesitas Saber Del Senderismo De Largas Distancias Leer más »
El Mal Agudo de Montaña también conocido como Mal de Altura o Simplemente Mal de Montaña (al que en América Latina llamamos coloquialmente mal de páramo, soroche) es el término que utilizamos para describir los problemas de salud provocados por la falta de oxígeno en la altitud. El mal de altura agudo de montaña puede
¿Qué es el Mal de Altura o Mal Agudo de Montaña? Guía Completa Para Viajar a la Montaña Leer más »
Los deportes de montaña cómo el trekking y el senderismo, y los descensos de alta montaña en particular, suponen un gran esfuerzo para nuestras articulaciones. Las sobrecargas o las tensiones incorrectas en las articulaciones pueden conducir a procesos degenerativos en el cartílago articular y, posteriormente, a la artrosis. Dentro de los aficionados al senderismo se
Proteína De Colágeno Y Sus Beneficios En El Senderismo Leer más »
Las ampollas son una lesión aparentemente discreta que puede tener rápidamente consecuencias importantes. Muchas caminatas de senderismo un día, viajes de senderismo o expediciones en grupo han terminado mucho antes de lo previsto debido a las dolorosas ampollas. Porque, dependiendo del lugar, pueden ser extremadamente desagradables y cualquiera que haya intentado alguna vez hacer caminatas
Cómo Prevenir Ampollas Al Hacer Senderismo Y Cómo Tratarlas Leer más »
La correcta hidratación es lo más importante en cualquier caminata de senderismo o viaje de trekking. No siempre se dispone de agua fresca y limpia de forma ilimitada en la naturaleza. Los filtros de agua portables pueden ser una gran ayuda para satisfacer la necesidad de agua potable durante una expedición o viaje de acampada.
Los 5 Mejores Filtros de Agua para Acampada y Senderismo Leer más »
La «Ciudad Perdida» de Colombia está considerada como uno de los lugares más impresionantes de Sudamérica, junto con el Machu Picchu. Pero si quieres verlo, tienes que hacer un esfuerzo: Después de todo, la caminata asociada de cuatro días a través de la selva de la «Sierra Nevada» del norte de Colombia es tan conocida
Guía: Trekking Ciudad Perdida Colombia Leer más »
Cuando escuchamos la palabra «sendero» puede exista una imagen específica se nos venga a la mente, también para muchos los senderos son una fuente de inspiración y paz, lugares que nos llenan de vida y fortalecen nuestro espíritu, pero ¿sabes que en realidad hay más de una definición asociada al concepto de sendero? Si no
¿Qué es un Sendero? Definición y Tipos de Senderos Leer más »
El Páramo de Sumapaz es el mayor ecosistema de páramo del mundo y por ende una de las mejores rutas para hacer senderismo en Colombia. Este ecosistema de paramo o tundra alpina se caracteriza por ser un ecosistema donde la lluvia empapa la tierra, y las nubes bajas se aferran a menudo al suelo húmedo.
